Lue keskustelun säännöt.
Reidet! YÖK!
03.12.2014 |
Kuinka paljon pitää tehdä ja mitä, jotta reisien läski kiinteytyy? Vai kiinteytyykö millään? Aineenvaihduntasairaus? BMI 20 ja hillittömät reidet :( ja pohkeet (tämä selittynee, jonkin verran pyöräilijä taustalla).
Kommentit (12)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Läski ei kiinteydy. Läski sulaa. Vaihtoehtosi on joko vähentää läskin määrää eli laihduttaa tai sitten kasvattaa reisien lihaksia ja pinta-alaa, jolloin sama läskimäärä jakautuu suuremmalle pinta-alalle ohuempana kerroksena, ja vaikutelma on kiinteämpi.
Ehkä suomalainen geeniperimä? Reisissä muillakin ihmeellinen "rasva-selluliitti"kerros, joka ei ole muuttunut oikein koskaan miksikään. Laihduttaessakin muualta lähtee, mutta ei reisistä. Ei ne edes kiinteydy mitenkään. Kuinka paljon, miten ja kuinka pitkään pitäisi liikkua, jotta tulosta näkyisi? Nykyään lähinnä fillarointia ja kävelyä, 10-25km/päivä!
Mulla on se käsitys, että reidet lähinnä paksuuntuu, jos alat tehdä kyykkyjä ja muita jalkalihasliikkeitä salilla. Pitäisi ilmeisesti vain laihduttaa, mutta tietty paksureitisellä ne reidet kuihtuu viimeiseksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ongelma se laardi reisien pinnalla. Millä sen saa sulamaan?
Mulla kans reidet pitää massansa viimeiseen asti, vaikka muualta pienenee laihtuessa. Itse oon myös pyöräillyt paljon, joten lihasmassa ei myöskään ole päässy kutistumaan, mutta ei kyllä juuri läskikään. Melkeen oon luovuttanu jo niitten suhteen, ei ne tuosta lähtis muuta kuin totaalisella kuihdutuskuurilla mihin en aio ryhtyä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olisiko jollakulla vinkkejä reisien ihon saamiseksi nätimmäksi? En laihdu reisistä koskaa, läski on ja pysyy. Liittyyköhän tähän läskikeräymään hormonitoiminta jotenkin, menkkojen perusteella voisi tarkistaa kellon (ja kalenterin), tasan 28pv.
Jos BMI on 20, niin on täysi mahdottomuus, että reidet ovat kovin paksut. Miltä ne kalkkunankintutkaan näyttäisivät?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Bmi 19,7. Ja reisissä sellanen laardikerros. Nyt niitä neuvoja millä sen saa pois?
Mulla myös. Reiden ja vyötärön ympärykselää ei kovin paljon eroa. Mikä auttais? Rasvaimu?