Kokevatko muut valilla hankalaksi suunnitella perheelle ruoat pitkalle ajalle eteenpain? Milla periaatteella teet kauppalistan tms?

niistä kotan joku ruoka...Pariksi päiväksi kerrallaan on ainekset.





Ajatteli kyllä että olisi kiva tehdä aina viikoski eteenpäin lista.



Toteutan sen sitten kun lapsi hiukan isompi.

joten mulla on sellaisia " viikko-ohjelmia" jo aika nippu. Lauantaisin valkkaan seuraavalle viikolle ruokalista ja teen sen mukaisen kauppalistan. Viikolla täydennyksiä, lähinnä maitoa lisää. Usen teen vielä nuo ruuat valmiiksi/ puolivalmiiksi viikonlopun aikana, joten arki-iltaisin ei mene niin paljoa aikaa.

Me mietitään aina perjantai-iltana tai lauantaiaamuna ennen kauppaan menoa mitä viikonloppuna ja seuraavalla viikolla syödään. Lista kirjoitetaan sen mukaan. Periaatteena on, että viikolla on vaihtelevasti perunaa, riisiä ja pastaa, joiden kanssa on vaihdellen lihaa, kanaa, kalkkunaa, kalaa. Yksi keitto joka viikko. Kasviksia tietenkin joka päivä jossain muidossa. Viikolla haetaan lähikaupasta leipää, maitoa, leikkelettä... Yksi eines viikossa ja ehkä kerran kahdessa viikossa KotiPizza tai Mäkkäri-ruokaa.

että ne ruoat ei sitten välttämättä innosta tippaakaan jos viikkoa aikaisemmin on ostanut tarvikkeet. Pariksi päiväksi on jotenkin helpompi miettiä mikä maistuisi. Sitä paitsi mua inhottaa päiväkausia jääkaapissa lojunut liha, jonka päiväys lähestyy loppuaan siinä vaiheessa kun sen kokkaa ruoaksi.

listan viikko kerrallaan. Sitä täytellään periaatteella; kerran kalaruokaa, kerran keittoa, kerran ruokaa jossa perunoita, kerran ruokaa jossa riisiä ja kerran makaronia. Tällä pääsee jo pitkälle :)



Yllättävän hyvin ollaan pysytty kerta viikossa/ kaupassa-tahdissa. Kuvittelin ettei siitä tule mitään, kun pitää ostaa hedelmiä, maitoa ja salaattia, että huonoksihan ne menevät. Mut eivät ehdi mennä huonoksi. Lapsista suunnittelu on kivaa, ja he ovat ehdottaneet ihan järkeviä ruokia. Kuvittelin, että lasten ehdotukset olisivat pizzaa ja kalapuikkoja pelkästään.

Lihapataa + perunaa, bataattia tai riisiä. Makaronilaatikkoa. Kanaa + riisiä. Jauhelihasta pullia tai pihvejä + perunaa tai bataattia. Jauhelihakastiketta + makaronia. Tylsää, mutta näin se vaan on. Joskus teen pizzaa. Meillä tätä ruokavaliota rassaa se että lapsi on moniallerginen ja sen päälle myös nirso. Kun ei voi oikein mitään kasviksiakaan käyttää, eikä mitään eineksiäkään, niin vähiin käy nämä ruoat. Mut näillä on nyt pärjätty ja lapsi syö tosi hyvin, joten eipä kait tässä huolta ole... :)

ettei siinä mietitä sen kummemmin sitä, mikä maittaisi. Viikonloppuisin sitten saatetaan revitellä. Tuo lihan lojuminen jääkaapissa inhottaisi muakin, siksipä paistan ja pakastan kaikki nopeasti pilaantuvat heti viikonloppuna.

Vierailija:

että ne ruoat ei sitten välttämättä innosta tippaakaan jos viikkoa aikaisemmin on ostanut tarvikkeet. Pariksi päiväksi on jotenkin helpompi miettiä mikä maistuisi. Sitä paitsi mua inhottaa päiväkausia jääkaapissa lojunut liha, jonka päiväys lähestyy loppuaan siinä vaiheessa kun sen kokkaa ruoaksi.

usein kyllä listalla tuppaa olemaan ne samat tutut ruuat!