Karppaus.info ateriamatriisi-hyväkarppi-pasta.peruna,riisi

Noh..

[quote author="Vierailija" time="02.12.2014 klo 22:53"]

Ateriamatriisi neuvoo että noitä voi syödä,täysjyvänä toki,kohtuudella..miksi karpit kieltää sen ja haukkuu että en tiedä karppauksesta mitään,jos mietin että paljonkohan sitä pastaa uskaltaa syödä kasvislisukkeen ja lihan kanssa?

[/quote]

Koska karppaajilla ei ole ihan kaikki kotona, johtunee yleensä juuri siitä ettei aivot saa tarpeeksi energiaa kun syödään pelkkää pihviä ja pahvilaatikkoa kaikki päivät. Kannattaa siis mielummin kysellä oikeanlaisesta syömisestä joltain normaaliälyiseltä, tai vaikka ravitsemusterapeutilta.

[quote author="Vierailija" time="03.12.2014 klo 00:12"]

[quote author="Vierailija" time="02.12.2014 klo 22:53"]

Ateriamatriisi neuvoo että noitä voi syödä,täysjyvänä toki,kohtuudella..miksi karpit kieltää sen ja haukkuu että en tiedä karppauksesta mitään,jos mietin että paljonkohan sitä pastaa uskaltaa syödä kasvislisukkeen ja lihan kanssa?

[/quote]

Koska karppaajilla ei ole ihan kaikki kotona, johtunee yleensä juuri siitä ettei aivot saa tarpeeksi energiaa kun syödään pelkkää pihviä ja pahvilaatikkoa kaikki päivät. Kannattaa siis mielummin kysellä oikeanlaisesta syömisestä joltain normaaliälyiseltä, tai vaikka ravitsemusterapeutilta.

[/quote]

Ai nyt on keksitty, että karppaajat syövät pahvilaatikkoja :DDDD. Voi luoja tätä ihmisten urpoutta.

[quote author="Vierailija" time="02.12.2014 klo 22:53"]

Ateriamatriisi neuvoo että noitä voi syödä,täysjyvänä toki,kohtuudella..miksi karpit kieltää sen ja haukkuu että en tiedä karppauksesta mitään,jos mietin että paljonkohan sitä pastaa uskaltaa syödä kasvislisukkeen ja lihan kanssa?

[/quote]

Sinun kannattaisi perehtyä karppaukseen lukemalla yksi tai useampi kirja, vinkkejä löytyy foorumilta. Niitä saa ihan ilmaiseksi kirjastosta. Muutenkin kannattaa karppausta koskevat kysymyksesi laittaa mieluummin sinne kuin tänne av:lle.

No karppaukseen ei kait noiden syöminen kauheasti kuulu, mutta terveelliseen ruokavalioon kyllä että sen kun syöt vaan. Jossain tän päivän uutisartikkelissakin mainittiin että hedelmät, täysjyvä, kasvikset, marjat ja siemenet on terveellisintä mitä voi syödä ja niihin kannattaa keskittyä. Se oli joku lääkäri joka noin sanoi.

[quote author="Vierailija" time="03.12.2014 klo 01:07"]

No karppaukseen ei kait noiden syöminen kauheasti kuulu, mutta terveelliseen ruokavalioon kyllä että sen kun syöt vaan. Jossain tän päivän uutisartikkelissakin mainittiin että hedelmät, täysjyvä, kasvikset, marjat ja siemenet on terveellisintä mitä voi syödä ja niihin kannattaa keskittyä. Se oli joku lääkäri joka noin sanoi.

[/quote]

Se joku ns. lääkäri ei kuitenkaan osaa edes kysyttäessä kertoa miksi se täysjyvä on muka terveellistä :) Sitä ihan samaa tarpeetonta, lihottavaa höttöhiilaria, käärittynä kuoreen. Kiinassa riisi syödään valkaistuna ja välimeren maissa pasta on valkoista, ei mitään täysjyvää. Kuitua väitetään täysjyvässä olevan enemmän, mutta mitä sitten? EFSA tutki täysjyvän terveysväittämiä pari vuotta sitten ja ainut väittämä, jolle löytyi tieteellistä pohjaa oli se, että viljakuitu lisää ulostemassan määrää. Ei muuta. Nada. Itämeri kiittää. Hedelmätkin on nykypäivänä jalostettu niin makeiksi, että niidenkin terveellisyydestä voi olla montaa mieltä. Fruktoosi aiheuttaa tutkitusti rasvamaksaa. Kotimaiset kasvikset ja marjat kyllä ovat terveellisiä, mikäli osaa välttää niitä torjunta-aineita. Kasviksilla saa päivittäisen kuiduntarpeenkin täytettyä, ei siihen tarvita mitään täysjyvää. Ja sitäpaitsi kasvikset ja marjat kuuluvat myös karppaukseen :)

[quote author="Vierailija" time="03.12.2014 klo 01:00"]

[quote author="Vierailija" time="03.12.2014 klo 00:12"]

[quote author="Vierailija" time="02.12.2014 klo 22:53"]

Ateriamatriisi neuvoo että noitä voi syödä,täysjyvänä toki,kohtuudella..miksi karpit kieltää sen ja haukkuu että en tiedä karppauksesta mitään,jos mietin että paljonkohan sitä pastaa uskaltaa syödä kasvislisukkeen ja lihan kanssa?

[/quote]

Koska karppaajilla ei ole ihan kaikki kotona, johtunee yleensä juuri siitä ettei aivot saa tarpeeksi energiaa kun syödään pelkkää pihviä ja pahvilaatikkoa kaikki päivät. Kannattaa siis mielummin kysellä oikeanlaisesta syömisestä joltain normaaliälyiseltä, tai vaikka ravitsemusterapeutilta.

[/quote]

Ai nyt on keksitty, että karppaajat syövät pahvilaatikkoja :DDDD. Voi luoja tätä ihmisten urpoutta.

[/quote]

Oikeesti, neljä tyyppiä peukuttanut pahvilaatikkojen syöntiä. Taattua av-typeryyttä :D

No kyllä esim ruisleipä joka on täysjyvää,joka siis EI sisällä vehnää on parempi kuin vehnaleipä joka nostaa insuliinin nopeasti ylös ja sitten verensokeri laskeekin yhtä hyvin. Kuidun on tutkittu pitävän verensokeria tasaisempana pidempää.

[quote author="Vierailija" time="03.12.2014 klo 10:18"]

No kyllä esim ruisleipä joka on täysjyvää,joka siis EI sisällä vehnää on parempi kuin vehnaleipä joka nostaa insuliinin nopeasti ylös ja sitten verensokeri laskeekin yhtä hyvin. Kuidun on tutkittu pitävän verensokeria tasaisempana pidempää.

[/quote]

Linkitä mullekin se tutkimus.

Minä hyväkarppaajana vastaan VAIN OMASTA KOKEMUKSESTA, mutta minulle on ehdoton nounou kyseiset pastat ja riisit, edes niinä täysjyväversioina, koska se laukaisee minulla hiilarihimon. Sen jälkeen alkaa tekemään mieli kaikkea hiilaripitoista, eikä edes nälkä lähde niin hyvin kuin että syön aterialla kasviksia ja esim. kalaa/lihaa. Näin toimimalla vatsa kiittää, suoli toimii ja olo on mitä mainioin. Täysjyväruisleipä on ainoa mitä syön päivittäin 2 siivua ja se ei saa aikaan mitään suurempia himoja.