Lue keskustelun säännöt.
Miten naisen hormonaalisen aknen saa rauhoittumaan?
08.11.2014 |
Olen 33-vuotias nainen ja lopetin e-pillerit 4 vuotta sitten. Sen jälkeen tasainen ja näppylätön ihoni oli muisto vain. En kärsinyt finniongelmista ennen e-pillereitä edes murrosiässä, mutta ilmeisesti yli 10 vuoden pillereiden syönti sai ja sen lopettaminen sai ihon jotenkin pahasti sekaisin...
Välillä on parempia kausia, jolloin iho on ihan hyvässä kunnossa, mutta välillä ihoon nousee kipeitä, isoja ihon alaisia finnejä jotka parantuvat todella hitaasti ja niitä on todella vaikea peittää. Olen syönyt pari antibioottikuuria (tetrasykliini) ja ne ovat auttaneet hetken aikaa. Söin edellisen kuurin kevään-kesän aikana ja sain ihoni hyvään kuntoon, mutta nyt on taas pari finniä ilmestynyt kasvoille.
Käytän mietoa ihon puhdistusainetta (Erisan), kevyttä kosteusvoidetta ja ihoa tukkimattomia meikkejä. Elämäntavatkin ovat kunnossa. Ulkoilen paljon ja nukun vähintään 8 h yössä. En tupakoi tai käytä juurikaan alkoholia. Syön terveellisesti, otan lisäravinteena mm. sinkkiä, d-vitamiinia, c-vitamiinia ja e-vitamiinia.
Kaipailisin uusia vinkkejä aknen selättämiseen, joten kertokaa naiset miten olette päässeet itse eroon hormonaalisesta aknestanne?
Kommentit (13)
Ettei kyse ole ruusufinnistä...?
www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=dlk00483
www.iltasanomat.fi/terveys/art-1288763209284.html?pos=ok-ltm-life
Tuore tutkimus osoittaa, että lähes puolet suomalaisista ei tunne yhtä yleisimmistä ihosairauksista.
Kyseessä on ruusufinni, joka saatetaan usein sekoittaa aikuisiän akneen. Sairauden puutteellinen tuntemus johtaa usein myös puutteelliseen hoitoon.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Voi kun tietäisinkin vastauksen. Olen 23 ja kärsinyt aknesta 12 vuotta. Diane Nova auttoi sen verran että ne pienet valkopäät hävisi mutta kärsin edelleen leuassa olevista isoista ihonalaisista finneistä. Lääkäri tuputtaa vaan ab-kuuria mikä ei auta yhtään. Ruokavalioni on jo maidoton koska vatsani ei kestä, kokeilin myös gluteenitonta, mutta sekään ei vaikuttanut mitenkään.
Ruusufinni se on. Ei se parane, on vaan välillä parempana, välillä huonompana. Kokemusta on
Ap täällä taas. Kiitos valtavasti vastauksistanne! Ruusufinniä en olekaan tullut ajatelleeksi. Lueskelin siitä ja tämä saattaisi olla sitä. Ruusufinniin saa ilmeisesti apteekista ilman reseptiä Rosez-nimistä sekä Dermalex -nimistä geeliä/voidetta. Onko kellään kokemuksia niistä, toimiiko?
Lääkärista roacuttania tai spironolaktonia. Tai aloitat uudelleen e-pillerit. Mitkään voiteet tai ravintolisät tuskin auttaa joten älä kärvistele turhaan :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ihan ensiksi kokeilisin ruokavaliomuutosta. Maidoton kuulemma parantaisi iho-ongelmia, tiedä häntä sitten. Tätä en ole vielä itse kokeillut kun kuulin vasta äskettäin.
Roacuttania en suosittelisi ottamaan kuin vasta kunnon aknen kohdalla. Sivuvaikutukset saattavat olla karmeat (itselläni kävi näin) ja hyöty oli aika mitätön ja finnit palasivat takaisin myöhemmin.
Tällä hetkellä syön itse Spiroa ja olen huomannut kyllä muutoksen parempaan suuntaan. Mieluummin nappailen niitä kuin Roaa...
Riippuen jonoista joko kunnalliselle ihotautilääkärille, tai sitten yksityiselle. Ja sitten sieltä pyydä lähete ihon valohoitoon, samankaltainen vaikutus kuin auringon valolla --> lieventää hormonaalisia ongelmia, parantaa tulehtunutta ihoa, ja vaalentaa arpia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ruokavaliolla ei muuten ome vaikutusta hormonitasapainon häiriöstä johtuvaan akneen, kuin että sokeripitoiset ruoka-aineet saattavat pahentaa sitä. Joten syö ihan normaalisti niin säästyt siltäkin vaivalta että karsit ja lisäät ruokavaliotasi. Yllä olevasta valohoidosta olen kuullut pelkkää hyvää.
Kiitos asiallisista kommenteistanne! En ole aiemmin kuullut Spirosta ja ilmeisesti se on jonkinlainen nesteenpoistolääke? Auttaako se kuitenkin akneen ja voiko yleislääkäri määrätä sitä?
Roaa en haluaisi syödä sen sivuvaikutusten takia, jo ei ole ihan pakko... sen verran myrkkyä se on.
Valohoito voisi olla myös kokeilemisen arvoinen. Tosin siellä pitäisi varmaan käydä jatkuvasti, jotta vaikutus säilyisi.
Maitoa en käytä muuten kuin kahvissa. Juustoa syön muutaman siivun päivässä ja satunnaisesti purkin rahkaa. Kokeilin viime keväänä jättää kaikki maitotuotteet pois. Korvasin ne soijatuotteilla. Lopputulos oli se, että ihoni meni entistä huonompaan kuntoon (en tiedä johtuiko soijasta, mahdollisesti...).
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
5:lle kommentti, eli sokeria pyrin välttämään ja makeaa tulee syötyä tosi vähän. Olen samaa mieltä, että liiallinen ruokavalion rajoittaminen noin muuten aiheuttaa vain stressiä ja puutostiloja ravitsemuksessa ----> lisää näppylöitä.
Tuo valohoito alkoi tosissaan kiinnostamaan. Onkohan se kovin kallista? Ensin täytyy tietysti päästä ihotautilääkärille.
Ap
Spironolactone on nesteenpoistolääke. Poistaa kropasta siis samalla ylimääräisiä hormoneja.
Mulle tämän määräsi ihan ihotautilääkäri. Ensin lääkäri halusi kokeilla Tetrasykliiniä vaikka tätä oli kokeiltu jo aikaisemminkin jo lopetetty hyödyttömänä.
Aika harva ihotautilääkäri tuota Spiroa tarjoaa eli ota asia itse esille.
Spirolla on myös sivuvaikutuksia mutta itselläni ainoa oire on ollut hiusten kasvu ja paksuuntuminen :D Huonoja juttuja en ole edes huomannut mutta tämäkin on tietty niin yksilöllistä.
Tsemppiä iho-ongelmien kanssa painimiseen, täällä 31v nainen kärsii samasta ongelmasta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Itselläni alkoi iho kukkimaan jo 13-vuotiaana, 15-vuotiaana sain cybretyl e-pillerit akneen ja niiden käytön aikana iho olikin aivan upea. Noin puolitoista vuotta sitten jouduin kuitenkin lopettamaan niiden käytön aurallisen migreenin takia, ja olin taas alkupisteessä.. Noin kuukausi sitten kokeiltuani ruokavalion muutosta, D-vitamiinilisiä, sinkin syömistä... Kyllästyin. Hain apteekista Basiron voidetta ja se auttoi minulla ihan muutamassa päivässä!
Mielestäni ei siis voi suoraan sanoa, että ruokavaliomuutos auttaisi. Toki se voi edesauttaa hormonaalista aknea, mutta kaikille ei riitä se että jättää suklaat ja korkean gi:n ruoat pois. Itse olen tyytyväinen ettei kuitenkaan tarvinnut roaccutan kuuria hakea, tyydyn tähän vaihtoehtoon. Toki basiron on aika stydiä, vie värit tyynyliinasta, saa kuivan ihon hilseilemään entisestään mutta kunnon kosteusvoide auttaa ainakin minulla vaikka olenkin atoopikko. Basironia saa apteekista ilman reseptiä!
Vielä roasta sen verran, että mun lievään akneen (ikä 40) ihotautilääkäri määräsä sitä ihan pienellä annostuksella, ei mitään sivuvaikutuksia, edes huulet ei kuivu, mutta iho, se on niin hyvä nyt, että oon koko ajan peilin edessä ihmettelemässä. Ihon väri on hyvä, se ei ole liian kuiva, mutta öljyisyys ja näpyt on poissa. Näin pienellä annoksella kuuria voi kuulemma syödä tosi pitkään.