Kävin reilun tunnin lenkillä.

Paskamaha olen minäkin. Olin jokseenkin sopusuhtainen vielä pari vuotta sitten ennen sairastumistani nivelpsoriasikseen. Puolisen vuotta sitten löytyi lääkitys, joka tuntuu sopivan minulle ja olen pystynyt pikkuhiljaa aloittelemaan kävelemistä, en tosin tuntia kerrallaan, mutta kuitenkin. Tuskin moni voi uskoa miten upealta tuntuu pitkästä aikaa kävellä ulkona pimeässä, hissukseen, tosin nyt jo paljon reippaammin kuin aikoihin ilman, että joka askeleella sattuu.

Jee hyvä sua! Huomenna uudestaan :)

Siitä se lähtee, onneksi olkoon hyvästä startista. Nyt älä innostu liikaa vaan pidä maltti mukana. Mieluummin usein ja kevyesti kuin harvoin ja rankasti. Ensi kesänä olet kuule kaikkea muuta kuin rapakuntoinen läski!

[quote author="Vierailija" time="05.11.2014 klo 18:42"]Jee hyvä sua! Huomenna uudestaan :)
[/quote]
Ei välttämättä joka päivä jos tosiaan rapakunnossa on :) Jos siitä kipeeks tulee ni into loppuu äkkiä. Kokemusta on.

Huomenna mahdollisesti lyhempi lenkki. Perjantaina uimaan, lapsen kanssa kylläkin. Ei varmaan tule hirveesti uimisesta.
Ap

On kuule ilo huomata kuinka kunto kasvaa ja kehittyy nopeastikin kun jaksat vain käydä. Mä aloitin säännöllisen lenkkeilyn raskausviikolla 13 ihan vain koittaakseni saanko sillä järkyttävän väsymyksen kuriin. Olin toki jonkun verran kuntoillut ennen raskauttakin etten ihan rapakuntoinen ollut, mutta en mitenkään säännöllisesti. Aloitin kävelyllä, sitten lisäsin vauhtia reippaaseen kävelyyn ja uskomatonta mutta nyt vaikka mahakin on jo kasvanut, jaksan jopa juosta lenkin aikana joitain matkoja. Se fiilis lenkin jälkeen on kyllä aina aivan yhtä mahtava. Tsemppiä!

Hyvä sä!! Mäkin ajattelin mennä, mutten menny.

[quote author="Vierailija" time="05.11.2014 klo 18:41"]

Kävelylenkillä kävin. Yllättävän helposti meni. Oli ihan mukavaa. T. Rapakuntoinen läski

[/quote]lyllä tuo innostus kuukaudessa laantuu.

[quote author="Vierailija" time="05.11.2014 klo 19:03"][quote author="Vierailija" time="05.11.2014 klo 18:41"]

Kävelylenkillä kävin. Yllättävän helposti meni. Oli ihan mukavaa. T. Rapakuntoinen läski

[/quote]lyllä tuo innostus kuukaudessa laantuu.
[/quote]

Ei kun siitä tulee kuukaudessa tapa! ;) älä lyttää heti toista.

[quote author="Vierailija" time="05.11.2014 klo 19:03"]

[quote author="Vierailija" time="05.11.2014 klo 18:41"]

Kävelylenkillä kävin. Yllättävän helposti meni. Oli ihan mukavaa. T. Rapakuntoinen läski

[/quote]lyllä tuo innostus kuukaudessa laantuu.

[/quote]

Perus av-mamma. Ja varmaan itsekin läski. 

Ei kun nuo läskihaukkujat ovt yleensä normaalipainoisia ja nuoria ihmisiä, mutta katkeria jostakin. Vaikkapa siitä, että mies jätti.