En uskalla laihduttaa

No voi, voi

No jos et laihduta ollenkaan, niin joka paikkaan jää rasvaa.

[quote author="Vierailija" time="04.11.2014 klo 13:32"]No jos et laihduta ollenkaan, niin joka paikkaan jää rasvaa.
[/quote] Niin mutta olen normaalipainoinen, ja rasva jonka haluaisin pois on nimenomaan vatsassa. Ja tietysti haluan kiinteytyä.
Ap

ota silarit ja perseimpantit, muut rasvat sitten imetytät pois - simple!

Kun olet kerran normaalipainoinen ap niin ei sinun onneksi tarvitsekaan laihduttaa. Jos haluat kiinteytyä niin mene vaikka kuntosalilel tai muihin lihaskuntoa kehittäviin harrastuksiin. 

[quote author="Vierailija" time="04.11.2014 klo 13:38"]ota silarit ja perseimpantit, muut rasvat sitten imetytät pois - simple!
[/quote] Eikai alaikäisenä saa? Olen kyllä harkinnut :(
Ap

No sinusta en tiedä mutta mulla rasva lähtee yleensä vatsasta ja käsivarsista ensimmäisenä. Reidet ja ahteri eivät hevillä ihroistaan luovu. Periaatteena voi sanoa että vartalon malli pysyy samana vaikka laihdutat. Oma vartalo on tyypillinen päärynä, eikä se muuksi muutu vaikka laihduttaisin itseni alipainoiseksi.

[quote author="Vierailija" time="04.11.2014 klo 13:44"]No sinusta en tiedä mutta mulla rasva lähtee yleensä vatsasta ja käsivarsista ensimmäisenä. Reidet ja ahteri eivät hevillä ihroistaan luovu. Periaatteena voi sanoa että vartalon malli pysyy samana vaikka laihdutat. Oma vartalo on tyypillinen päärynä, eikä se muuksi muutu vaikka laihduttaisin itseni alipainoiseksi.
[/quote] huh, kiitos tiedosta :)
Ap

Up

Totta. Parempi vain maata sohvalla ja vetää kaksin käsin herkkuja kuin laihduttaa. Sitähän voisi alkaa näyttää normaalilta, jos läskiä alkaisi häviämään.

Mä taidan olla outo. Iloitsen nimittäin kun rinnat ovat pienentyneet laihdutuksen myötä. Koko oli ennen 85c.

[quote author="Vierailija" time="04.11.2014 klo 14:18"]Totta. Parempi vain maata sohvalla ja vetää kaksin käsin herkkuja kuin laihduttaa. Sitähän voisi alkaa näyttää normaalilta, jos läskiä alkaisi häviämään.
[/quote] Juurihan sanoin olevani normaalipainoinen?
Ap

Sanoohan sen järkikin, että ei voi kiinteytyä laihduttamalla. Kuntoile, niin läski kiinteytyy vatsasta. Toiselle normaalipainoinen on läski, ja toiselle laiha, se ei kerro mitään. Mutta todellakin taas hyvä tekosyy olla laihduttamatta ja liikkumatta. Hienoa ap!

Kyllä se rasva lähtee ensimmäisenä niistä paikoista mihin sitä on ylimääräistä kertynyt. Toki sitten jos laihdutat itseäsi kunnolla niin lopuksi rasvaa alkaa lähtemään myös esim. rinnoista. Mutta se on vasta silloin kun ylimääräinen rasva alkaa kadota. Eli ihan rohkeasti vain lenkille ja myös salia kiinteytykseen! :)

Up

Up

Up

"Sanoohan sen järkikin, että ei voi kiinteytyä laihduttamalla. Kuntoile, niin läski kiinteytyy vatsasta."

Selitä nyt oikeen tarkasti, että miten se läski kiinteytyy kuntoilemalla. Mun järki ei nimittäin sano. Olin ennen normipainon ylärajoilla, mutta laihdutin ruokavaliolla. Näin päärynävartalotyypin omaavana mahani on nyt kiinteä ja litteä, vaikka aiemmin se oli vähän turhankin pehmeä ja löysä. Jaloistakin lähti rasvaa, mutta eivät timmiytyneet. Aloitin juoksun ja kyykkäämisen, jaloissa on lihaksia, mutya edelleen rasvaa päällä eli ei ole kiinteät. Eli mitä tein väärin? En käsitä, miten se kuntoilu muka kiinteyttää, jos rasvaa on edelleen.

"Toiselle normaalipainoinen on läski, ja toiselle laiha, se ei kerro mitään. Mutta todellakin taas hyvä tekosyy olla laihduttamatta ja liikkumatta. Hienoa ap!"

Kenelle sen pitäisi kertoa, kun AP pitää itse itseään normaalina? Se, että ei laihduta, ei tarkota automaattisesti sitä, että ihminen ei liiku.

Ilkeämielisestä kommentistas tulee mieleen, että makata itse sängyllä kaksoisleuka rintaan nojaten kirjottamas v-mäisiä kommentteja purkaakseen omaa ahdistusta kropassas.

[quote author="Vierailija" time="04.11.2014 klo 14:37"]Kyllä se rasva lähtee ensimmäisenä niistä paikoista mihin sitä on ylimääräistä kertynyt. Toki sitten jos laihdutat itseäsi kunnolla niin lopuksi rasvaa alkaa lähtemään myös esim. rinnoista. Mutta se on vasta silloin kun ylimääräinen rasva alkaa kadota. Eli ihan rohkeasti vain lenkille ja myös salia kiinteytykseen! :)
[/quote]

Höpsis. Yksilöllistä. Minulla kunnolla ylipainoisenakin lähtee ensimmäisenä rinnoista. Toisaalta taas ei paljon tarvitse normaalipainon päälle lihoa, kun jo rinnoissa näkyy. Vatsasta lähtee viimeisenä, vaikka olisi mistä lähteä.

Ap, älä laihduta, vaan keskity hyviin elämäntapoihin, kuten riittävän kasvisten, hyvien rasvojen ja proteiinien saantiin sekä ateriarytmiin. Liiku nauttiaksesi, hauskuudesta.

Up