paljonko on suunnilleen 45v naisen maksimisyke?

Miten olet mitannut tuon lepopulssin? Olitko täysin levossa vai onko tuo mitattu esim. tuolilla istuessa? 

Itselläni leposyke on alle 50 (tavallisella sykemittarilla mitattu), mutta esim. rauhallisesti istuessa usein yli 80. 

Maksimisyke kaavalla on 220 - ikä, joten 45-vuotiaalla 175. 

Kyllä sulla on liian korkea leposyke jos se on 90-110. Ei ole normaalia. Sydän joutuu tekemään kamalasti töitä, voi enteillä esim. sepelvaltimotautia.

[quote author="Vierailija" time="26.10.2014 klo 12:55"]

Miten olet mitannut tuon lepopulssin? Olitko täysin levossa vai onko tuo mitattu esim. tuolilla istuessa? 

Itselläni leposyke on alle 50 (tavallisella sykemittarilla mitattu), mutta esim. rauhallisesti istuessa usein yli 80. 

Maksimisyke kaavalla on 220 - ikä, joten 45-vuotiaalla 175. 

[/quote]

Anteeksi typo, leposykkeeni on alle 60 :) 

Maksimisyke vaihtelee huomattavasti yksilöllisesti. Tyypillisesti tuonikäisen naisen maksimisyke on välillä 170-180, mutta joillakin se on päälle 200 ja toisilla alle 160. Varmuuden saat vain testaamalla (en suosittele tekemään testiä yksin, jos et ole kokenut kuntoilija). Leposykkeellä ja maksimisykkeellä ei ole yleensä yhteyttä keskenään.

Leposykkeesi on todella korkea. Jos se on oikeasti leposyke, suosittelisin käymään vähintään terveydenhoitajan vastaanotolla juttelemassa siitä, onko jotain pielessä ja pitäisikö sydämen toimintaa tutkia tarkemmin.

[quote author="Vierailija" time="26.10.2014 klo 12:47"]

mulla korkea lepopulssi, vaihtelee 90-110 välillä. Vaikuttaako korkea leposyke maksimisykkeeseen?

[/quote]

Ei vaikuta.

mulla ollut aina korkeahko toi leposyke, ennen 85-90, mutta keväällä yllättäen flunssan yhteydessä pamahti reippaasti yli sataan. Kävin kardiologin tutkimuksissa, sydän ultrattiin ja sanoi että tosta nopealyöntisyydestä huolimatta normaali terve sydän ja sykkeen pitäisi kuulemman ajan kuluessa normalisoitua, mutta liki puolen vuoden jälkeen on edelleen suht korkea. Propralia syön tarvittaessa kun oikei tykyttää. Mulla myös kova jännittäminen tai jos vaikka oikein hermostuttaa nostaa sykkeen helposti yli 120. Pitäis ehkä kuitenkin käydä uudelleen lääkärin juttusilla.