Onko kenelläkään mennyt selkä jumiin?

Mulla on ruvennut taas oireilemaan alaselkä ja en tiedä pitäiskö yrittää mennä lääkärille.. Ja ja kun ei huvittais, jos saan samoja lääkkeitä, kun edellisellä kerralla niin auttavat vaan väliaikasesti. En tiedä pitäskö vaatia fysioterapiaa tms??

Aika monta kertaa mennyt selkä jumiin hoitovapaan aikana, pelottaa mennä töihin kesällä, hoitoalalla kun olen..

Olisi kiva kuulla kokemuksia...