Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Miten irti sokeririippuvuudesta?
25.10.2014 |
Tätä kysytään jatkuvasti. Ohjeeksi annetaan syödä hedelmiä, purkkaa, keinomakeutettuja tuotteita yms.
Kuitenkin jokainen tietää, että ei se näin onnistu. Ei sokeria voi korvata sokerilla.
Kysyjä tietää, että vain totaalikieltäytyminen auttaa, mutta haluaa vastaajilta "luvan" syödä sokeria edes vähän.
Sitten voi taas valittaa, ettei pääse irti, kun "olen sokeririippuvainen"
Enkä pysty hallitsemaan painoani, koska "olen sokeririippuvainen"
Kommentit (7)
[quote author="Vierailija" time="25.10.2014 klo 14:33"]
Ja tää sit haittaa sua??
[/quote]
Se koira älähtää, johon kalikka kalahtaa :D
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No ei varsinaisesti kolahtanut,en vain ymmärtänyt aloituksesi pointtia..
Oon ollut nyt kuukauden ilman sokeria. Ennen käytin sitä aivan sairaita määriä, lähinnä karkkia. Nyt olen syönyt kerran vkossa tummaa suklaata noin 50-100g ja se on riittänyt. Ei ole ollut himotuksia, ehkä myös sekin auttaa, että olen jättänyt myös vehnän pois.
Minä olen sokeririippuvainen. Mulla auttaa riittävä rasvan ja proteiinin saanti. Täytyy katsoa, että päivässä tulee syötyä riittävästi ruokaa, siis kaloreita, koska muuten syön nälkääni karkkia. Ja kierre vaan pahenee, mitä enemmän sokeria syö. Itse syön aamuin illoin maitorahkaa ja ananasta ja paljon siemeniä ja pähkinöitä. Ja sitten vain yritän jättää sen karkkipussin kauppaan. Kerran viikossa on sallitty herkkupäivä, mutta en kyllä kieltäydy herkuista viikollakaan. Jos yritän olla kokonaan ilman karkkia, en mitään muuta ajattelekaan. Niin joo, rasvan ja proteiinin lisäksi auttaa riittävä uni.
Sokeririippuvuuteen auttaa sokerin poisjättäminen ja sen korvaaminen rasvalla. Ei kuitenkaan teollisella rasvalla kuten margariini, vaan kookosöljyllä, voilla ja muilla maito- ja eläinrasvoilla.
Te ette tätä usko, mutta älkää mollatko, jos ette ole edes kokeilleet.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="25.10.2014 klo 15:36"]
Sokeririippuvuuteen auttaa sokerin poisjättäminen ja sen korvaaminen rasvalla. Ei kuitenkaan teollisella rasvalla kuten margariini, vaan kookosöljyllä, voilla ja muilla maito- ja eläinrasvoilla.
Te ette tätä usko, mutta älkää mollatko, jos ette ole edes kokeilleet.
[/quote]
Minulle parasta rasvaa ovat pähkinöiden ja siementen sisältämät kasvisrasvat.
Alue: Aihe vapaa
Ja tää sit haittaa sua??