edullisimmat superfoodit

No luomulaatua tietenkin pitää olla.... mä ostan suoraan tuottajalta, ilman välikäsiä, mutta cocovi on halvin melkein.... mutta laatu ei niin hyvä.

Cocovilla on halvin.

Kellään kokemuksia superlemonin(?) tuotteista? Karita Tykkä ilmeisesti käyttää ja mainostaa...

Mua kiinnostaa superfoodit ja muutenkin terveellinen ravinto. Onko vinkata joitain hyviä sivustoja, blogeja tms mistä löytyisi tietoa esimerkiksi terveysvaikutuksista, tutkimustuloksista jne. Mieluummin tietysti riippumattomasta lähteestä.

Mustikat metsästä. Ilmaisia ja saa kuntoilunkin kaupan päälle.

[quote author="Vierailija" time="12.10.2014 klo 20:57"]Mustikat metsästä. Ilmaisia ja saa kuntoilunkin kaupan päälle.
[/quote]
Saako niistä proteiinia tai tehtyä raakasuklaata? Entä jos asuu yksiössä ja on pieni pakastelokero?

Minuakin kiinnostaa erityisesti raakasuklaan tekeminen, harvaa suklaata kun nykyään voin syödä

[quote author="Vierailija" time="12.10.2014 klo 21:22"]

[quote author="Vierailija" time="12.10.2014 klo 20:57"]Mustikat metsästä. Ilmaisia ja saa kuntoilunkin kaupan päälle. [/quote] Saako niistä proteiinia tai tehtyä raakasuklaata? Entä jos asuu yksiössä ja on pieni pakastelokero?

[/quote]

Vitustako minä tiedän, että niissä pitää proteiiniakin olla tai että meinaat suklaata tehdä? Ei ole myöskään minun ongelma sun asunnon tai pakastelokeron koko. Kysyttiin vain edullisinta superfoodia ja annoin mielestäni asiallisen vastauksen. Pitää olla kysymyksessään täsmällisempi, jos haluaa mieluisiaan vastauksia. Superfoodejakin kun on monta eri sorttia ja eri käyttötarkoitukseen.

:DDDD

Huvittaa aina nää "SYÖKÄÄ SUOMALAISTA MUSTIKKAA HIITEEN SUPERFOODIT". 

Veikkaan, ettei av-mammat kauheesti mitään superfuudeja ostele :D Perunat tulille ja nakkikastike siihen kylkeen. Jälkiruuaksi vaikka niitä MUSTIKOITA TAKAPIHAN METSÄSTÄ. Raakasuklaan tilalla taitaa olla Fazerin Sininen. 

Mustikka, puolukka, mustaherukka, tyrni, pellavansiemenet, kaurahiutaleet, piimä jne. Kaks ensimmäistä täysin ilmaisia.

Kymppikommentoijalle voisin sanoa, että mustikat on todellakin huomattavasti parempaa superfoodia kuin jotkut helvetin gojimarjat jostakin helvetin kuusesta, et voi todellakaan tietää missä perslävessä ne on kasvatettu. Toki teho voi tuntua vähäisemmältä kun ne on sulle ilmaisia, etkä joudu maksamaan niistä sikahintoja/100g. Haittapuolena on, että voit eksyö metsään ja joutua hyttysten syömäksi. Puolukoissa on vaarana myös eksyminen ja hirvikärpäset.

Raakasuklaa... Onpa varmaan tosi terveellistä verrattuna kaupan tavalliseen tummaan suklaaseen. Haluisin mielelläni nähdä jonkun tieteellisen tutkimuksen joka todistaa, että ne raakasuklaan "entsyymit" joita ei ole pilattu kuumennuksella ovat millään tavoin bioaktiivisia syötyinä. Koska eivät ne ole, kaikki ruuasta saatavat entsyymit menee piloille jo mahalaukussa, mikäli omaa normaalin vatsahapon erityksen. Minkään muun väittäminen on silkkaa naureskelua koko biokemia -oppiaineelle.

Pahoittelut epäselvästä ja huonosta aloitusviestistä. En voi syödä tavallista tummaakaan suklaata, haussa gluteeniton ja laktoositon, mieluiten maidoton suklaa. Siksi mietin tuota raakasuklaata... Gojimarjoja en syö, en myöskään usko niiden hehkutukseen. Proteiinilisää olen miettinyt, kun maitotuotteet ovat minimissään, samoin palkokasvit jne. Lihaa ja kananmunia syön, mutta en tiedä tuleeko silti tarpeeksi proteiinia. Siksi mietin esimerkiksi riisi- tai hamppuproteiinia, nämäkin ilmeisesti katsotaan "superfoodiksi".

ap

Aronia-marja. Monella kasvaa ihan aidanteena pihassa. Jopa viisnkertaisesti enemmän antioksidantteja kuin vaikkapa mustikassa.

[quote author="Vierailija" time="12.10.2014 klo 22:15"]

Pahoittelut epäselvästä ja huonosta aloitusviestistä. En voi syödä tavallista tummaakaan suklaata, haussa gluteeniton ja laktoositon, mieluiten maidoton suklaa. Siksi mietin tuota raakasuklaata... Gojimarjoja en syö, en myöskään usko niiden hehkutukseen. Proteiinilisää olen miettinyt, kun maitotuotteet ovat minimissään, samoin palkokasvit jne. Lihaa ja kananmunia syön, mutta en tiedä tuleeko silti tarpeeksi proteiinia. Siksi mietin esimerkiksi riisi- tai hamppuproteiinia, nämäkin ilmeisesti katsotaan "superfoodiksi".

ap

[/quote]

Niissä tummemmissa suklaissa ei ole maitoa, eikä laktoosia, jossakin leivontasuklaassa voi olla, mutta tuoteselosteesta tieto löytyy. Joidenkin ihmisten vatsaosasto reagoi ylipäätään kaakaolle, eli aiheuttaja ei vältämättä ole edes maito tai laktoosi. Olen myls joskus nähnyt jonkun pienen suklaalevyn/patukan jossa luki kuoressa LAKTOOSITON, oisko ollu myös sokeriton, ehkä joku Brunbergin suklaa.

Munista ja lihasta saat varmasti riittävästi proteiinia jos syöt edes jompaakumpaa niistä monipuolisen vegeruuan lisänä joka päivä. Riisi- ja hamppuprodet on ihan tosi kalliita, ehkä jostakin IHerbistä saisi edullisemmin, Google laulamaan vaan. Riisiproteiinissa ei edes ole kaikki välttämättömiä aminohappoja, hampusta en tiedä. Ihan Prismasta olen joskus ostanut soijaproteiinijauhoa, oiskohan ollut Leaderin pussi, siinähän aminohappokoostumus on hyvä, mutta maku on kyllä paha :) Se ei maksa ihan jumalattomasti.

Pihlajanmarja ja nokkonen. Molempia löytyy useimmilta paikkakunnilta kai aika helposti ihan ilmaiseksi. Nokkosta ei enää tänä vuonna paljoa keräillä, mutta pihlajanmarjoja saa vielä noukittua.

Tuo Brunbergin suklaa onkin ainut, jota olen viime aikoina syönyt :) Heillä on yksi levy, joka on gluteeniton ja laktoositon. Olen yrittänyt katsoa kaupoissa sitä hintalappua, että lukee "G, L" ja netistä katsonut eri valmistajien sivulla. Fazerin tuotehakuun kun laittoi, että tuotteen tulisi olla laktoositon ja gluteeniton, tuli aika vähän vaihtoehtoja :D Ainut suklaa taisi olla mignon-muna. 

Riisi- ja hamppuproteiinit vaikuttivat kyllä kalliilta, mitä asiaa tutkin. Kiitos vinkeistä!

Laitetaanpa vielä lisää vinkkejä jakoon:  Omasta mielestä Foodin on yksi parhaita superfood merkkejä hinta-laatusuhteeltaan, paras omasta kokemuksesta on Voimaruoka, tosin se näkyy hinnassakin. Foodinia olen itse ostanut urheilutuote.fi sivustolta(myy lähinnä urheiluravinteita) jolla näyttää nykyisin olevan voimaruokakin valikoimissaan.  Valikoima ei ole kovin hääppöinen, mutta ne mitä sieltä löytyy on merkkikohtaisesti edullisimmasta päästä mitä netistä löysin.

Myös Puhdistamolla on hyvät tuotteet. Cocovin tuotteita en osta juuri niiden laadun enkä myöskään asiakaspalvelun takia, vaikka olisivat halvempia kuin muut. Cocovin tuotteita ei yksi luontaistuotekauppakaan suositellut juuri niiden laadun taki. Laatuhan maksaa, mutta siitä maksaa mielellään :). Uskon, että Puhdistamon laatuun voi luottaa - ainakin kertovat tutkittuvansa kaikki erät. Foodiniin ja Voimaruokaan en olekaan tutustunut. Onko näillä riittävä laaduntarkkailu?

Verkkokauppa NATSU.fi:lla laadukkaimmat tuotteet ja parhaat hinnat mitä olen tähän asti löytänyt Suomesta. yt. METALLISYDÄN