Lue keskustelun säännöt.
Koululaisen aamupala
07.05.2022 |
10v on alkanut nihkeillä aamiaisen kanssa, ei kuulemma ole nälkä, ei maistu. Mutta jos ei syö (kunnolla), niin jo ysin, kympin aikaan ympäristö kärsii kun pinna on kireällä kuin viulunkieli ja tiuskii ja haastaa riitaa. Koulussa käyttäytyy ihmisiksi mutta mun on vaikea kuvitella että keskittyminen tai oppiminen sujuisi kovin hyvin kun tietää miten voimakkaasti lapsi reagoi nälkään. On siis aina ollut nälkäraivaroija, lapsistamme se jolle pitää aina olla reissussa joku pähkinäpussi tai välipalakeksi ettei helvetti pääse valloilleen.
Mutta siis. En haluaisi syömisestä valtataistelua. On yritetty kysellä mikä maistuisi ja laittaa valmiiksi tai helposti otettavaksi, mutta menestys vaihtelee. Kouluaamuina vaadin syömään jotain, mutta miten pitkälle pötkii puolikkaalla kiivillä. Tiedän että osa ihmisistä kokee ettei tarvitse aamiaista tai pysty sitä syömään. Onko se jotain väistämätöntä mikä on edessäni jos lapseni "ei ole aamupalaihminen", vai voinko tehdä jotain mikä auttaisi säilyttämään aamiaisen rutiineissa?
Uskon että se on kasvuikäiselle ihmiselle eduksi ihan aina, mutta varsinkin tälle kyseiselle yksilölle. Töissä tapaan jatkuvasti nuoria jotka saa aamiaista lisäämällä ja lounasta korjaamalla helpotusta jaksamiseen, keskittymiseen, jopa ahdistukseen, vaikka ei se nyt tietysti mikään taikasauva ole. Mut entä jos ei vaan maistu?
Kommentit (10)
Joko hereille aiemmin tai evästä mukaan. Itse en ole koskaan pystynyt syömään heti noustuani. N. tunnin päästä heräämisestä pystyn syömään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Monissa kouluissa ne eväät on kielletty mutta laittaisin silti mukaan jotain jonka napsia siinä kympin pintaan.
Mielummin on syömättä ku syö vain vähän. Jos syö vähän, käynnistää se ruuansulatuksen, pieni määrä ruokaa on sulatettu nopeasti, = nälkä liian aikaisin. Jos ei syö mitään, myöskään ruuansulatus ei käynnisty , eli näläntunne pysyy poissa. Ei oo hyvä väkisin niellä ruokaa ihan vaan koska "aamupala kuuluu syödä", koska ei se oo kaikille hyväksi.
Keski-Euroopassa lapsilla on eväät (hedelmä, energiapatukka, smoothie) mukana, jonka syövät n. kymmenen aikaan. Lounaalle menevät kotiin puolilta päivin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Yritä tehdä "herkkuja", lämmin voileipä ja hedelmäsalaatti voivat maistua
Älä pakota. Laita pari leipää ja mehua evääksi yms, mitä hän haluaa. Kotona voi olla kaapissa sitten ruokia lisää ja eri vaihtoehtoja, joista valitsee. Tyrkyttäminen vie ruokahalun lopullisesti, aikuisellakin. Luontainen rytmi voi olla eri, kuin pakotettu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Meillä samanlainen kiukkuraivoaja sai opettajalta luvan syödä eväät kympin välkällä.
Perusteluina se ettei saa aamulla mitään alas ja on tosiaan vaarallinen jos nälkä iskee.
Oppi myöhemmin syömään aamulla ja ennakoimaan olonsa.
Anna lapsen itse valita mitä syö. Esim. murot on varmasti mieluismapia kuin puuro...
Evästä mukaan. En ole muuta keksinyt.