Lue keskustelun säännöt.
Miten saada helpotusta työttömyydestä johtuvaan lievään
15.08.2014 |
masennukseen ja alakuloon? Etsin joka päivä töitä, mutta pitäisi varmaan tehdä muutakin jotta mieli piristyisi eikä olisi niin ahdistunut olo. En mielestäni kuitenkaan tarvitse lääkitystä, vaan jotakin ilmaista toimintaa päiviin ja jotakin jolla saa mielen edes hetkeksi pois tästä työttömyysasiasta! Ehdotuksia?!
Kommentit (11)
Työkkärin työssäoppiminen. Menet kuukaudeksi johonkin ilmaiseksi työvoimaksi, tai siis saat työkkäristä kyllä jonkun 10e/ päivä
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kävelet/pyöräilet joka aamu kirjastolle ja luet lehden, laita vaikka kahvi termariin niin voit nautiskella khvin kera. Sitten takaisin kotio, lounasta ja iltapäivä työnhakua.
Siellö kirjatossa on muuten myös esim
Käsityölehtiä, joita voit lainata kotiin ja askarrella niiden kanssa kaikenlaista kivaa.
Tai ilmoittaudu työväenopiston kurssille, opettele uusi kieli, mene mukaan zumbaamaan tms. Toki nuo ei ihan ilmaisia oo..
Tee suunnitelma joka päivälle viim. pari päivää etukäteen. Joka sisältää työnhakua, ulkoilua, aikaa ystävien tai perheen kanssa ja opiskelua tai vapaaehtoistyötä. Mutta ei liian tiukkaa aikataulua. Kirjoita suunnitelma paperille ja noudata sitä.
Saako työkkäristä noita harjoittelupaikkoja? Ei mulle löytynyt kun olen kysellyt. Käskivät itse hankkia paikan. Mä oon hakenut kyllä suoraan töitä enkä mitään harjoittelupaikkoja, jos olen soitellut yrityksiin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ala opiskella jotain, jokin kieli oiken tehokkaasti.
Kiitos neuvoista! Ilmoittauduin tänään työväenopiston kurssille. Ajattelin tuota ehdotusta, jossa oli että tekisin muutaman päivän suunnitelman, sitä täytyy yrittää! Ja tietty myös kävelylenkki olis hyvä...olen vaan jotankin niin lannistunut...mutta lupaan ainakin yrittää! ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Avoin yliopisto- tai muu opiskelu, vaikka kansalaisopiston kursseja (niihin saa ainakin joissain paikoissa työtön alennusta).
Mä pääsin terveyskeskuslääkärin kautta juttelemaan depressiohoitajan kanssa. Oli ilmaista. Mulla tosin todettiin keskivaikea masennus ja lääkkeetkin aloitin. Hoitajan kanssa juttelu (sain käydä pari kertaa) auttoi vähän. Kannattaa kysäistä terveyskeskuksesta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
ulkoilu auttaa, ainakin jonken verran. Välillä meinaan jumittua neljän seinän sisään ja ulos, edes kävelylle, lähteminen auttaa monella tapaa.
Kannattaa keksiä jotain itselleen mielekästä tekemistä, jolla saa täytettyä päivää. Rutiineja kannattaa myös luoda/pitää niistä kiinni.
Lenkkeily, ihan vaikka kävelylenkit? Lukeminen, käsityöt tai joku muu semmoinen?