Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Miten voisin ryhdistäytyä
06.08.2014 |
Jäin loppukeväästä työttömäksi täysin perättömät syytöksen takia. Masennuin siitä, koska työttömäksi jääminen tuntui niin pahalta ilman oikeaa syytä. Harmitti, ärsytti ja suututti. Miten jotkut ihmiset voivatkaan olla niin kaksinaamaisia ja ilkeitä.
Tämän jälkeen elämä on ollut vaikeaa. En ole löytänyt vieläkään uutta työpaikkaa, vaikka olen etsinyt. En saa myöskään työttömyyskorvausta, joten talous on ollut todella tiukilla! Avopuolisoni yrittää tsempata minua kokoajan ja se helpottaa vähän. Muuten olisin vielä enemmän pohjalla. En ole koko kesänä pystynyt nauttimaan "lomasta", koska eihän tämä miltään lomalta tunnu, kun kokoajan ahdistaa olla työtön. Kotona oleminen ahdistaa.
Vähän potkujen saamisen jälkeen en tehnyt muuta kuin itkin, nukuin ja söin että pysyin hengissä. Ahdisti niin valtavasti.. Nyt olen saanut kerättyä itseäni edes hieman, että olen siivonnut, käynyt kaupassa, nähnyt ystäviä ja lähettänyt työhakemuksia enemmän.
Olen kuitenkin huomannut, että päivät toistavat samaa kaavaa: herään klo 12-15, käyn vessassa, syön ehkä aamupalaa, selailen puhelimella nettiä ja sen jälkeen ajattelen, että eihän mulla mitään tekemistä ole ja menen takaisin sänkyyn. Loikoilen sängyssä ahdistuneena ja mietin kaikenmaailman asioita aina raha-asioista ruokaan. Vatsaa kurnii mutten jaksa mennä kauppaan saatika tehdä ruokaa. Odotan avopuolisoani töistä ja tehdään yhdessä ruokaa. Sitten on jo ilta ja valvon yhteen- viiteen, riippuu päivästä. Yöllä jaksan yleensä siivota jos en ole ahdistunut ja odota sitä, että alkaisi nukuttaa. Ei ole enää kivaa!
Haluaisin jo ryhdistäytyä tästä ja jatkaa elämää. Ei se vaan onnistu ennen kuin saan töitä. Välillä jaksaa lähteä lenkille, sitten tulee taas pitkä tauko. Muuten päivät kuluvat sumussa ja valuvat hukkaan nopeasti. :-(
Kommentit (11)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Joko omin avuin ja saattamalla ensin unirytmi ja päivärutiinit kuntoon, tai sitten ammattiavun turvin, käyt keskustelemassa tilanteestasi lääkärin kanssa. Ehkä olet masentunut, ja tarvitset siihen keskusteluapua tai lääkitystä tai kumpaakin?
Mulla samaa :(
En osaa neuvoa mutta tsemppiä
[quote author="Vierailija" time="06.08.2014 klo 01:30"]Mulla samaa :(
En osaa neuvoa mutta tsemppiä
[/quote]
Tsemppiä sullekin!
Ap
[quote author="Vierailija" time="06.08.2014 klo 01:32"][quote author="Vierailija" time="06.08.2014 klo 01:30"]Mulla samaa :(
En osaa neuvoa mutta tsemppiä
[/quote]
Tsemppiä sullekin!
Ap
[/quote]
Kiitos
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mikä syytös voi olla kyseessä? Taistele nainen! Meet oikeuteen ja nostat miljoona korvauksia.
[quote author="Vierailija" time="06.08.2014 klo 01:42"]Mikä syytös voi olla kyseessä? Taistele nainen! Meet oikeuteen ja nostat miljoona korvauksia.
[/quote]
Mustamaalausta ja syytöksiä asioista, joita en ollut tehnyt. Oikea syy taisi olla vain se, että yksi henkilö ei pitänyt minusta kun sanoin hänelle kerran vastaan. Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulla on ollut vähän sama homma, mutta olen lopettanut stressaamisen työstä. Keksinyt itselleni urheiluharrastuksen. Eli käyn joka päivä 7 km lenkillä pähkäilen samalla asioita. Sen jälkeen on parempi fiilis, kuin kotona ahdistuen. Sitten käyn uimassa joka toinen päivä hallissa ja kuntosalilla. Tämä urheilu nostaa endorfiinitasoja, serotoniini tasot nousee aivoissa ja saa aikaan hyvänolon tunteen, täten vähentää stressiä ja ahdistusta ja jaksaa hoitaa muitakin asioita. Pitää vain pakottaa itsensä liikkeelle, eikä jäädä kotiin makaamaan, vaikka tuntuisi kuinka raskaalta. Näin tilanne ja mieliala ei pääse pahenemaan. Ei työstä ja rahasta kannata stressata liikaa
[quote author="Vierailija" time="06.08.2014 klo 02:34"]Mulla on ollut vähän sama homma, mutta olen lopettanut stressaamisen työstä. Keksinyt itselleni urheiluharrastuksen. Eli käyn joka päivä 7 km lenkillä pähkäilen samalla asioita. Sen jälkeen on parempi fiilis, kuin kotona ahdistuen. Sitten käyn uimassa joka toinen päivä hallissa ja kuntosalilla. Tämä urheilu nostaa endorfiinitasoja, serotoniini tasot nousee aivoissa ja saa aikaan hyvänolon tunteen, täten vähentää stressiä ja ahdistusta ja jaksaa hoitaa muitakin asioita. Pitää vain pakottaa itsensä liikkeelle, eikä jäädä kotiin makaamaan, vaikka tuntuisi kuinka raskaalta. Näin tilanne ja mieliala ei pääse pahenemaan. Ei työstä ja rahasta kannata stressata liikaa
[/quote]
Kiitos :) Huomenna (tai siis tänään) pakotan itseni urheilemaan. Se oli ennen intohimoni.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mmmm sama. Oon urheillu ku hullu mutta se tyhjyys täyttää silti sielun. Sori en osaa auttaa, intohimo puuttuu elämästä..
Alue: Aihe vapaa
Up