Aamukahvin kanssa PAKKO saada makeaa, millä eroon tästä?

Laita kahviin sokeria. Simple.

Mutta kun en pidä siitä mausta, kun kahviin laittaa sokeria :)  ja makean pitää olla jtn konkreettista syötävää, kuten suklaa tms. On mullakin ongelmat :()

Ap

Miksi siitä pitäisi päästä eroon? Ellei sitten kyse ole kokonaisesta suklaalevystä tai pullapitkosta. Mä itse otan pari palaa suklaata aina aamukahvin kanssa enkä ajatellut vieroittaa itseäni siitä.

Miksi sun pitää päästä siitä tavasta eroon? Asiantuntijatkin on sitä mieltä et jos makeaa pitää saada niin ennen puolta päivää nautittu on iltaan mennessä poltettu.

No, ei se mikään ongelma ole, ap. Mä haluan itsekin aina, joka päivä, aamukahvin kanssa dominokeksin ja syön myös. Ei ole vielä pudonnut taivas niskaan. :)

Mä taas en pystyis aamulla syömään mitään makeaa.

Mun aamiainen on yleensä kaurapuuro ja päälle punaherukoita pihapesaasta.

Kokeile pienin askelin. Kokeile pikkuhiljaa, esim ensin syöt jotain rinkeliä mikä ei oo niin makeaa tai laita leivän päälle vähän marmeladia.

Syö marjoja

Hedelmistäkin saa terveellisen makean aamiaisen, kun niitä pilkkoo kuppiin tai tekee smoothien.

En minäkään ymmärrä miksi siitä pitäisi eroon päästä.

Verensokerisi taitaa olla aamuisin liian matalalla. Olisko iltapalan myöhäistäminen tai suurentamisesta apua?

Ei se ole pakko, vaan tapa. Asioita saa muutettua kun päättää niin, muu on turhaa ininää

Miksi siitä tavasta pitäisi päästä eroon? Ei siitä ole mitään haittaa, kunhan ei syö sitten kauheasti lisää makeaa päivän aikana.

Itsekin syön aina makeaa aamukahvin kanssa. Usein aamupalani on joku makea keksi tai pari. Mitään raskaampaa ei mene alas. Ja esim. hedelmät aamulla närästää. Helposti sulava sokerinen pieni pala sulaa sen sijaan hyvin ja antaa sopivasti energiaa että tuntee heränneensä. Muuten syönkin sitten erittäin vähän sokeria, joten en usko ollenkaan että tapani syödä makea pala aamulla on mitenkään haitallinen. Niinhän ne Välimeren maissakin on syöneet iät ja ajat jotain pientä makeaa ainoana aamupalanaan, ja sellaista ruokavaliota monessa paikassa on ylistetty silti terveellisyydestään.

Syö pala tummaa (vähintään 70%) suklaata.

Mitä yleensä syöt sen kahvin kanssa ja kuinka paljon? Mä juon joka aamu pelkkää maitokahvia ja sekaan laitan muutaman tipan makeutusainetta.

Miksi sinun on päästävä eroon tavasta? Osta paketti keksejä ja syö yksi joka aamu kahvin kanssa. Makeita aamupaloja syödään ympäri maailman eikä näissä maissa olla sen lihavampia kuin Suomessakaan.

Isompi iltapala voisi auttaa, jos on nyt ihan pakko päästä eroon tavasta, josta ei ole mitään haittaa.

Minä syön usein aamulla paahtoleivän jossa on voita ja marmeladia. Ihan hyvä aamupala! Kuka sen sanoo, että aamupalan olisi oltava suolainen, jos itselle tulee hyvä olo makeammasta.

Niinpä, miksi jättää tapa pois vain siksi, että juuri makeaa tekee mieli? Toki parhain vaihtoehto valkoisen sokerin sijaan olisi esim. tumma suklaa tai vaikka taatelit :) 

Jos kohtuus säilyy muuten ruokailuissa, niin nauti ihmeessä pieni makea makupala aamuisin.

...toisaalta, jos kyse on enemmän henkisestä fiiliksestä, ettei tahdo olla mihinkään riippuvainen, niin paras tapa päästä eroon riippuvuudesta on yleensä joko 

a) lopettaa kerralla ja kärsiä muutama päivä/viikko (uuden tavan oppimiseen mennee sen 21 päivää)

b) lopettaa asteittain, vaihtamalla herkkupala esim. siihen yhteen taateliin, siirtyä siitä vaikka luumuun tai johonkin vähemmän makeaan. Tai pienentää määrää asteittain siitä herkusta, mitä nyt ikinä syökään.

-18

Sitten kun keksit, mene kertomaan se ranskalaisille. Makea aamiainen on aivan tavallinen Keski-Euroopassa.

Syö rauhassa sitä, mistä tulee hyvä olo.