Lue keskustelun säännöt.
Kuinka kauan pitää odottaa synnytyksen jälkeen että voi ruveta treenaamaan vatsalihaksia?
Kommentit (2)
...unohdin mainita, että kannattaa aloittaa syvien vatsalihasten treenaamisella
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Niin kauan, että vatsalihasten välinen rako palautuu. Tsekkaa Googlesta tai kysy fyssarilta tarkemmat ohjeet, jos tarpeen. :)