Lue keskustelun säännöt.
Laihduin 27kg! JES!
30.08.2014 |
Olen NIIN tyytyväinen, saavutin tänään tavoitepainoni. Viime maaliskuussa asetin tavoitteen että 82 kg vartalostani pitää lähteä 27 kg painoa pois. Olen 168cm pitkä. Nyt vaaka näytti 55kg!! Olen niin onnellinen että halusin jakaa tämän!
Kommentit (7)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="30.08.2014 klo 21:53"]
Onnittelut, nopeasti on paino lähtenyt.
T. 169 cm, tavoitepaino sama 55 kg, aloituspaino 73 kg, paino nyt 65... ajasta ei edes puhuta!
[/quote]
Itse asiassa yllättävän nopeasti lähtenyt myös omasta mielestäni! Tsemppiä myös sinulle!! Ap.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="30.08.2014 klo 21:55"]
Onnea! Miten teit sen?
[/quote]
Todella perinteisin metodein, liikuin 4 kertaa viikossa (bodypump, bodycombat, lenkkeily) ja söin monipuolisesti ns. lautasmallin mukaan :) Paljon täysjyvätuotteita, proteiinia ja ennen kaikkea todella paljon vihanneksia, marjoja ja myös hedelmiä! Välipalat oli mulle ihan ehdoton juttu.
Ap.
Onnittelut, nopeasti on paino lähtenyt.
T. 169 cm, tavoitepaino sama 55 kg, aloituspaino 73 kg, paino nyt 65... ajasta ei edes puhuta!