Lue keskustelun säännöt.
Kokemuksia melatoniinista?
12.08.2014 |
Oletteko te kokeilleet nukahtamisvaikeuksiin melatoniinia? Onko siitä tullut teille sivuoireita?
Minä pyörin tavallisesti tunnin, pari sängyssä, ennen kuin uni tulee. Toissayönä kieriskelin neljä tuntia, mikä alkoi sapettaa niin paljon, että eilen illalla päätin sitten kokeilla, josko purkista saisi apua. Olin jo valmiiksi umpiväsynyt, mutta ei se melatoniini kyllä minua uneen saanut. Kieriskelin tunnin, ennen kuin uni tuli.
Siinä unta odotellessani minulla alkoi kihelmöidä suuta. Kieli ja huulet olivat kuin puuduksissa, niitä pisteli kovasti. Raajat tuntuivat tonnin painoisilta, mutta minua ei silti mitenkään erityisesti nukuttanut. Tänään päivällä sain muutamia raivonpuuskia, jotka tulivat aivan kuin salama kirkkaalta taivaalta, ja sellainen on minulle aivan poikkeuksellista.
Olin luullut, että melatoniini olisi vain ns. tavallinen hormoni, jolla ei olisi mitään sivuvaikutuksia. Tuon yhden kokemuksen takia en taida toista kertaa kokeilla.
Kommentit (12)
Aamulla hirvee päänsärky. Ei sopinut mulle.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mä en ole saanut mitään sivuoireita, en mitään. Ja tosiaan vaikuttaa vasta pidemmän käytön jälkeen. Aina suunnilleen samaan aikaan, niin vähitellen se uni tulee helpommin.
Melatoniinia on kylläkin sekä pitkä- että lyhytvaikutteista
Ei oo ollut sivuvaikutuksia. Ei se mikään nuijanukutus ole eli jos on aivan ylikierroksilla niin ei se auta. Mutta riittävän rentoutuneessa tilassa se kyllä auttaa, nukahdan n. tunnin päästä ottamisesta.
Ai niin ja mikään 1 mg ei välttämättä riitä. Reseptillä, jos siis et jo sellaista ole käyttänytkin, saa 3 mg tabuja.
Toimii ku unelma:) käytetään ihan yleisesti esim autistilapsilla 1-5mg iltaisin. Vaikutat ahdistuneelta ja hieman neuroottiselta (puutumisoireet ym. paniikkikohtauksia?) ja voi olla, et melatoniini ei oo sulle ratkaisu:(
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mä otan illalla estrogeenia (se on paras unilääke naiselle, sanoi lääkäri, määräsi sen toki alentuneeseen estrogeenin määrään mutta sanoi samalla tuon). Lisäksi otan melatoniini 2 mg. Nukun ihanasti tällä kombolla! Joskus tulee hassuja psykosomaattisia oireita, jos pelkää, että jollain lääkkeellä on sivuvaikutuksia. Mua pelotti ensin ottaa melatoniinia ja siihen aikaan sain siitä siksi painajaisia enkä uskaltanut jatkaa. Nyt kun syön sitä uudelleen vakuuttuneena sen tehosta, se alkaa nukuttaa heti!
Mulle yhtä tyhjän kanssa, kun taas ystävälleni jolla ei ole mitään unilääkehistoriaa, todella tainnuttava.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="12.08.2014 klo 22:43"]
Toimii ku unelma:) käytetään ihan yleisesti esim autistilapsilla 1-5mg iltaisin. Vaikutat ahdistuneelta ja hieman neuroottiselta (puutumisoireet ym. paniikkikohtauksia?) ja voi olla, et melatoniini ei oo sulle ratkaisu:(
[/quote]
En ole ahdistunut eikä minulla ole stressiä tai paniikkia :)
Itse asiassa olen kotihoidonvapaalla. Lapseni nukkuu 12 tunnin katkeamattomat yöunet, ja itse nukun tavallisesti 8-9 tuntia, joten saan kyllä unta tarpeeksi ja olen päivisin energinen, virkeä ja iloinen. Mieheni on sitä sorttia, että kun päänsä tyynyyn laittaa, kahden minuutin päästä kuuluu kuorsaus. Minäkin kyllä nukun hyvin ja rauhallisesti sitten, kun saan unen päästä kiinni. Nukahtaminen vain tuottaa ongelmia, siinä kestää kauan vuodenajasta riippumatta.
Tuo suun turtuminen melatoniinin ottamisen jälkeen oli aivan yllätyksellistä, en osannut sellaista lainkaan odottaa. Samoin ne kiukkuilut (kohdistuivat miesparkaan eivätkä lapseen).
Ei auttanut mitään mulla. Mut ei siitä sivuoireita pitäisi tulla?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulla autto hyvin ei tullu mitään oireita.
Minulla melatoniini ei vaikuttanut mitään.
Melatoniini on pitkävaikutteinen lääke. Ei siis täsmälääke unettomuuteen vaan sitä pitää syödä päivittäin pitemmän aikaa, että alkaa vaikuttaa.