Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Jalkani ja etenkin polveni ovat kipeät mutta MIKSI?
21.08.2014 |
En harrasta juuri muuta liikuntaa kuin kävelyä ja nyt ovat jalat kipeytyneet. Etenkin polvet ovat kipeät. Kipu tuntuu joka puolella, muun muassa syvällä säärissä. Onkohan syynä vain liikunnan puute vai jokin muu? Muuten ei ole mitään terveysongelmia.
Kommentit (19)
Käy verikokeissa. En halua pelotella, mutta yksi leukemian oire on kipeät jalat (leukosyytit on syytä tarkistaa). Toki paljon muitakin syitä kipeille jaloille voi olla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Itselläni toinen jalka lattajalka, ja se aiheuttaa väärän kulman nilkkaan ja polveen. Jos vedän parin tunnin kävelyn niin saan taas varoa polvea seuraavat pari viikkoa.
Kengät ovat hyvät, jalkaterät eivät käänny, polvet eivät lukitu ja kävin verikokeissa vastikään - tuloksissa ei ollut mitään poikkeavaa. On kyllä käynyt mielessä, että jossain luissa silti muhii jotain ikävää. ap.
Minulla on kilpirauhasen vajaatoiminnan takia hirveitä nivelkipuja, heti kun nämä ilmat kylmeni niin polvitaipeita särkee kamalasti!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pyydä kuvaamaan jalat, jos kivulle ei löydy syytä. Pitäähän asia selville saada.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="21.08.2014 klo 22:30"]
Pyydä kuvaamaan jalat, jos kivulle ei löydy syytä. Pitäähän asia selville saada.
[/quote]Lääkäri kirjoitti kipulääkkeitä ja sanoi, ettei kuvata. Ehkä yksityislääkäri suostuisi. ap.
[quote author="Vierailija" time="21.08.2014 klo 22:34"]
Ylipaino.
[/quote]
Olen ihan normaalipainoinen, BMI on 22. Joskus on ollut vähemmänkin, mutta näin jo vuosia. ap.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lihakset huonossa kunnossa polven ympäriltä.
Heikot reisilihakset yks mahdollinen syy.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Inhoan kuntosaleja. Mitenkköhän muuten saisi vahvistettua lihaksia? ap.
Astutko kävellessä kantapää edellä (suurin osa astuu, koska lähes kaikkien kenkiemme kantaosat on korotettu ja vaimennettu)? Vaihda minimalistikenkiin (fivefingers, vivobarefoot jne. paljasjalkakengät) ja opettele astumaan pehmeästi päkiälle. Kanta-askellus aiheuttaa kovan tärähdyksen koko sinun jalkaan ja selkärankaan ja siitä seuraten polven liike ei ole pehmeä ja joustava vaan töksähtelevä. Se aiheuttaa polvien lisäksi kipua ja virheasentoja lonkkaan ja selkään, sitä kautta myös hartioihin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kuinka kauan on särkenyt? Kolotuksia tulee ja menee. Mullakin särkee tänään jalkoja. Mennee ohi
(ja joku heti puhumassa leukemiasta!)
[quote author="Vierailija" time="21.08.2014 klo 22:41"]
Astutko kävellessä kantapää edellä (suurin osa astuu, koska lähes kaikkien kenkiemme kantaosat on korotettu ja vaimennettu)? Vaihda minimalistikenkiin (fivefingers, vivobarefoot jne. paljasjalkakengät) ja opettele astumaan pehmeästi päkiälle. Kanta-askellus aiheuttaa kovan tärähdyksen koko sinun jalkaan ja selkärankaan ja siitä seuraten polven liike ei ole pehmeä ja joustava vaan töksähtelevä. Se aiheuttaa polvien lisäksi kipua ja virheasentoja lonkkaan ja selkään, sitä kautta myös hartioihin.
[/quote]Tätä täytyy harkita. ap.
Laskimotukoksen lääkäri sulki pois.
[quote author="Vierailija" time="21.08.2014 klo 23:04"]
Kuinka kauan on särkenyt? Kolotuksia tulee ja menee. Mullakin särkee tänään jalkoja. Mennee ohi
(ja joku heti puhumassa leukemiasta!)
[/quote]Muutaman kuukauden. Välillä kipu on pahempi, välillä lievempi. Kipulääke ei ole oikein toiminut. ap.
Jos kävelet paljon, kyse voi olla penikkataudista. Venyttely, hieronta ja kylmä auttaa
Alue: Aihe vapaa
Huonot kengät? Seisot polvet lukossa? Nostat jalat usein pöydälle kun istut ja taas on polvet lukossa? Kääntyykö sun jalkaterät jjohonkin päin kun kävelet,mvai onko ne suorassa?