Lue keskustelun säännöt.
Paras kotitreenilaite ikinä!
01.06.2014 |
Mieheni osti minulle synttärilahjaksi sellaiset oveen kiinnitettävät treeniremmit ja voi vitsit, kuinka tehokasta treeniä sillä saa! Sillä voi tehdä kyykkyjä, punnerruksia, soutuja, hauiskääntöä, ojentajapunnerruksia ja vatsoja. Jos oikeasti tahdot aloittaa kuntoilun kotona ja sinulla on vain puoli tuntia päivässä aikaa treenata, niin tuolla saa koko kropan tehtyä. Vaikea kuvitella, että kellään olisi oikeasti sellainen tilanne, ettei ehtisi ton vertaa liikkua, jos motivaatiota löytyy. Tekosyyt on tietty asia erikseen.
Kommentit (17)
No mun synttärit oli joulukuussa ja vieläkin jaksan treenata vähintään kolme kertaa viikossa. Noihin jää koukkuun etenkin, kun huomaa kropassa muutoksen :D AP
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="01.06.2014 klo 13:21"]
No mun synttärit oli joulukuussa ja vieläkin jaksan treenata vähintään kolme kertaa viikossa. Noihin jää koukkuun etenkin, kun huomaa kropassa muutoksen :D AP
[/quote]
Ok, no onneksi olkoon siinä tapauksessa!
Onko kyseessä siis trx?
Siis millaiset remmit, onko niillä jokin nimi tai nettisivut?
[quote author="Vierailija" time="01.06.2014 klo 13:24"]
[quote author="Vierailija" time="01.06.2014 klo 13:21"]
No mun synttärit oli joulukuussa ja vieläkin jaksan treenata vähintään kolme kertaa viikossa. Noihin jää koukkuun etenkin, kun huomaa kropassa muutoksen :D AP
[/quote]
Ok, no onneksi olkoon siinä tapauksessa!
Onko kyseessä siis trx?
[/quote]Joo, tai siis samalla periatteella toimivat. Stadiumista ostettu, Casall-merkkiset. AP
[quote author="Vierailija" time="01.06.2014 klo 13:24"]
Siis millaiset remmit, onko niillä jokin nimi tai nettisivut?
[/quote]http://store.casall.com/de/collection-2/tool/strength/accessories/casall-multi-balance-trainer
AP
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Huuto.netistäkin näyttää löytyvän:
http://www.huuto.net/kohteet/trx-suspension-trainer-professional-trx-p1/313287904
Meilläkin on vähän samantyylinen. En vain käsitä että miten saatte sillä kuntoilua, olen yrittänyt persettä ja reisiä mm treenata, kaikenlaista jalan nostoa ja sivullenostoa Ym. Kuitenkin oikeasti olen saanut jälkisäryt vain itse ilman laitteita treenatessa samat liikkeet. En ymmärrä miten tuollainen toimii oikeasti, en tiedä taktiikkaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="01.06.2014 klo 13:50"]
Meilläkin on vähän samantyylinen. En vain käsitä että miten saatte sillä kuntoilua, olen yrittänyt persettä ja reisiä mm treenata, kaikenlaista jalan nostoa ja sivullenostoa Ym. Kuitenkin oikeasti olen saanut jälkisäryt vain itse ilman laitteita treenatessa samat liikkeet. En ymmärrä miten tuollainen toimii oikeasti, en tiedä taktiikkaa.
[/quote]
No musta tuo ei ole aloittelijalle hyvä, koska edellyttää kehonhallintaa, että kykenee tekemään liikkeitä hyvällä tekniikalla. Mutta ihan huippuliikkeitä pystyy kyllä tekemään tuolla ja koko vartalon liikkeitä. Itse olen tykästynyt vatsaliikkeisiin.
Esim.:
2
Miten tää kiinnitetään siihen ovenkarmiin?
Sain kaverilta leuanvetosysteemin ja pari tuollaista kuminauhahommelia, ja tuumin että olisko noista kotijumppalaitokseksi :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="01.06.2014 klo 13:50"]
Meilläkin on vähän samantyylinen. En vain käsitä että miten saatte sillä kuntoilua, olen yrittänyt persettä ja reisiä mm treenata, kaikenlaista jalan nostoa ja sivullenostoa Ym. Kuitenkin oikeasti olen saanut jälkisäryt vain itse ilman laitteita treenatessa samat liikkeet. En ymmärrä miten tuollainen toimii oikeasti, en tiedä taktiikkaa.
[/quote]No jalat saa treenattua esimerkiksi pistoolikyykyillä:
Ja bulgaralaisilla kyykyillä:
Paljon tehokkaampaa kuin kahden jalan kyykyt! AP
[quote author="Vierailija" time="01.06.2014 klo 14:04"]
Miten tää kiinnitetään siihen ovenkarmiin?
Sain kaverilta leuanvetosysteemin ja pari tuollaista kuminauhahommelia, ja tuumin että olisko noista kotijumppalaitokseksi :)
[/quote]Näissä remmeissä on sellainen pampula, joka heitetään oven yli ja kun ovi laitetaan kiinni, niin se jää sinne toiselle puolelle pitämään remmejä paikoillaan. Ja nää ei siis ole kuminauhat, vaan ihan jämäkkää punosta. AP
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vai niin vai niin. Täytyy vissiin sitten vain yrittää vetää leukaa ja kuminauhailla hauiksia :D
[quote author="Vierailija" time="01.06.2014 klo 14:08"]
[quote author="Vierailija" time="01.06.2014 klo 13:50"]
Meilläkin on vähän samantyylinen. En vain käsitä että miten saatte sillä kuntoilua, olen yrittänyt persettä ja reisiä mm treenata, kaikenlaista jalan nostoa ja sivullenostoa Ym. Kuitenkin oikeasti olen saanut jälkisäryt vain itse ilman laitteita treenatessa samat liikkeet. En ymmärrä miten tuollainen toimii oikeasti, en tiedä taktiikkaa.
[/quote]No jalat saa treenattua esimerkiksi pistoolikyykyillä:
Ja bulgaralaisilla kyykyillä:
Paljon tehokkaampaa kuin kahden jalan kyykyt! AP
[/quote]
Myös tällanen hyppy syvästä kyykystä:
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Harmi kun meillä ei tässä kaksiossa oo sellasta ovea mihin sais :(
Oikeasti oman kropan painollakin saa motivaation kera treenattua mitä vain.
[quote author="Vierailija" time="01.06.2014 klo 14:24"]
Harmi kun meillä ei tässä kaksiossa oo sellasta ovea mihin sais :(
[/quote]
eiks teillä oo edes kylppärissä ovea??
No kerrohan sitten tännekin, monta kuukautta kesti motivaatio.:)
En siis tarkoita ilkeillä, mutta kotitreenin tärkein osanen vaikuttaa olevan juuri tuo motivaatio, ei väliä niinkään sillä, minkälainen härpäke kyseessä.