Lue keskustelun säännöt.
Mitä voisin harrastaa, kun inhoan salia ja jumppia?
26.03.2014 |
Läskejä pitäisi saada 25kg pois ja takamusta pienemmäksi sekä reisiä ja lantiota.
Inhoan salilla käymistä ja jumppia! Ei innosta yhtään ja tulee vain pahalle tuullle siitä väkisin yrittämisestä.
Tykkään uimisesta, vesijumpasta, pyöräilystä, hiihtämisestä. Mutta talvella ei voi harrastaa kuin uintijuttuja eikä niistäkään taida lihakset juuri kasvaa. Spinning ehkä juuri menettelisi max kerran viikossa.
Kommentit (10)
Osta kotiin kävelymatto tai kuntopyörä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mitä jos harrastaisit vaikkapa uintia, vesijumppaa, pyöräilyä tai hiihtämistä ;)
tanssimista, taistelulajeja, patikointia, seinäkiipeilyä, luistelua, juoksemista...
Lukemista, käsitöitä, postimerkkeilyä jne. Ei jumppa todellakaan ole maailman ainoa harrastus.
Öö, odotas... olisiko maailmassa jotain muutama sata urheilulajia ja vielä useampia liikuntamuotoja... jos niistä jättää pois "salin ja jumpan", jää sinne vielä muutama jäljelle...
Älä ole kana, joka ammentaa iltalehden terveys -osiosta, vaan avaa silmäsi!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Taisit vastata itsellesi jo tuossa aloituksessa. Vesijuoksuakin voisit ehkä kokeilla?
Sinun kannattaa nyt ensin ajatella, että saat ylipäänsä liikuntaa elämääsi ja niitä liikuntakertoja sinne kalenteriin. Sitten voit alkaa miettiä, mitkä ovat tavoitteesi.
Tietysti jos tavoitteesi on saada samanlainen kroppa kuin salilla käymällä mutta käymättä salilla niin vaikea yhtälöhän tuo on.:D
Mieti myös, voitko lisätä hyötyliikuntaa. Voitko kävellä tai pyöräillä eri paikkoihin, tai esimerkiksi työmatkat.
Suunnistusta. Kuntorasteilla tulee käveltyä/juostua ihan huomaamatta pidempiäkin matkoja.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Äh tottakai harrastan noita mistä sanoinkin tykkääväni! Mutta täällä ei pysty talvella hiihtämään eikä pyöräilemään. Tuskin pelkkä uinti ja vesijumppa riittää liikunnaksi.
Ei meidän kunnassa ole aikuisille muuta kuin sali, jumpat, uinti. Ei täällä ole edes sitä suunnistusta.
Jos painoa pitää pudottaa 25kg niin keskity ensin miettimään miten söisit. Suosittelen vähähiilihydraattista ruokavaliota, paino tippuu vauhdilla JOS se vain sopii sinulle. Ota pyörä alle, talvella polje kuntopyörällä :)
Niin siis täällä ei juuri lunta ole talvisin hiihtämiseen :)
Ap