Lue keskustelun säännöt.
Jatkuva nälkä, missä vika?
26.01.2014 |
Onko muilla ollut vastaavaa? mull on ollut nyt 4-5 päivää jatkuva näläntunne. Kun syön niin ehkä puolen tunnin päästä on taas nälkä. En ole vaihtanut ruokailutottumuksia tai elämäntapoja ja syön normaalisti 5krt/pv.
Kommentit (8)
Mulla tulee tuollaisia kausia, syitä ovat yleensä:
Väsymys
Stressi
Jos syön yhtenä päivänä huonosti, on seuraavat 3 päivää nälkäinen olo vaikka söisi mitä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mielestäni syön laadukasta ja hyvää kotiruokaa, et ei pitäs siitäkään kiinni olla.
Mulle tulee tuollaisia kausia silloin, kun olen ollut huonolla syömisellä päivään tai pari. Todella hankalaa pitää laihdutuskuureja, kun kuurin loputtua tulee paljon suurempia nälkiä kuin oli ennen kuuria. Kehoni on todella tarkka ottaessaan kilot takaisin ja varmuuden vuoksi vielä korkojen kanssa.
Siis vaikka 5 kilon laihdutus. Sitten tiukkakurista aikaa pari kuukautta. Kun alan yrittää olla normaalissa olotilassa, tulee ihan valtavia nälkäpäiviä. Mikään syöminen ei tuntuisi riittävän. Koko ajan nälkä.
[quote author="Vierailija" time="26.01.2014 klo 15:07"]
Mielestäni syön laadukasta ja hyvää kotiruokaa, et ei pitäs siitäkään kiinni olla.
[/quote]
Kerro tarkemmin, eihän tosta nää mitä syöt.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Syön siis 'normi kotiruokaa' lihaa, kalaa, kanaa, kasviksia. Kaks lämmintä ateriaa päivässä sekä aamu, ilta ja välipalan. Annoskoot on samanlaisia kun aina ennenkin. Hedelmiä tulee syötyä aika paljon.
Ihmettelen vaan tätä ett mistä yhtäkkiä tuli tällainen jatkuva näläntunne kun en ole muuttanut elintapoja mitenkään.
Raskaana en voi olla kun käytän e-pillereitä.
Ja pituutta on 162 cm ja painoa 51 kg.
Lihaa, kalaa, kanaa, kasviksia, hedelmiä
Aika köyhää, ei maitotuotteita, ei rasvaa, mullakin olis nälkä noilla.
Panosta laatuun mielummin kuin määrään.