paljon laihduttaisit minuna:

laihduttaisin 7 kiloa eli 165cm/50 kg olis hyvä.

Kiloissa mitattuna en välttämättä yhtään, mutta yrittäisin treenin/ruokavalion avulla pienentää rasvaprosenttia ja lisätä lihaksia. Siinä se vatsamakkarakin katoaa.

En laihduttais, kiinteyttäisin. Painosi voi jopa nousta kun lihas kasvaa, läski tippuu

Jos sulla on jonkinlainan mahamakara se ei pelkällä laihdutuksella häviä, vain pienenee. Tarvitset elintapojen muutosta eli vähennät hiilaria, lisäät proteiinia ja harrastat tasapainoisesti lihaskuntoa kehittävää että aerobista liikuntaa.

Riippuu ihan kropan muodosta, se on vähän turha pelkän pituuden puolesta päättää painoa. Mutjuu kannattaa kiinteyttää, nii mäkin tein ku halusin kropalle muutosta, 54-> 50kg ja pituus sama ku sulla.

Varmaan sen makkaran verran jos se sinua häiritsee.

Itsellä paino noussut loppusyksyn ja talven aikana 3-4kg ja ne laihdutan pois, koska niistä on tullut pieni makkara mahaan. Tosin olen 163/62. 57kg olisi varmaan oikein optimi mulle, vaikka lyhyempi olenkin.