erilaiset rytmit

Olen kaksivuorotyössä oleva perheellinen nainen. Pääsen arkisin töistä usein jo klo 12 jälkeen, iltavuoro alkaa yleensä klo 14. Meillä päivärytmi on muotoutunut niin, että illalla on paljon vapaa-aikaa. Mietinkin, että miten teillä, jotka pääsette töistä vasta klo 16-17 maissa: iltahan jää todella lyhyeksi? Miten myöhään käytte kaupassa? Entä harrastukset?

Kun omalla kohdallani ajatus kaupassa käymisestä esim. klo 17-18 aikaan tuntuu jo todella oudolta :) ja vain sen takia, että minulla on mahdollisuus tehdä se jo päiväsaikaan. Iltavuoroviikkoina voin nukkua pitkään / nukkua päiväunet. Aamuvuoroviikkoina pääsen todellakin joskus jo puolenpäivän maissa. Arkisin jää aikaa hoitaa juoksevia asioita.

Vuorotyön ongelmia ovat, jos näitä ongelmiksi haluaa lukea, säännöllisyys esim. ohjatuissa liikuntajutuissa, tv-ohjelmissa tai muissa harrastuksissa, jotka aina samana päivänä jne. Itselläni ei ole mitään sellaista harrastusta, jota pitäisi tehdä säännöllisesti samana päivänä.

Kertokaa vuorokausirytmistänne. Toki joudun heräämään klo 4.30-5.30 välisenä aikana, mutta se ei haittaa. Nukkumaan menen vaihtelevasti 20-22 välisenä aikana. Kun itseäni huvittaa tuo oma rytmini, että siinä vaiheessa kun meillä ollaan jo lapsen kanssa iltapalalla ja univaatteissa (18-19) maissa, monessa perheessä syödään vasta päivällinen tai mennään kauppaan.

Vaikka työni alkaisikin vasta 8-9 maissa, en tykkäisi siitä yhtään enempää, sillä olen aamuihminen ja vältän myöhään valvomista:)