Lue keskustelun säännöt.
Vieläko joku karppaa?
23.01.2014 |
Onko joku av-mammoista ottanut karppauksen elämäntavakseen ja jatkanut sitä yli vuoden?
Onko joku laihtunut karppaamalla ja palannut sitten normaaliin ruokavalioon niin, että kadotetut kilot ovat pysyneet poissa?
Entäs onko joku lihonnut entisestään karppaamalla?
Kiinnostaa kaikenlaiset kokemukset ottamatta kantaa siihen onko karppaaminen oikein/väöin, tyhmää/viisasta jne.
Kommentit (3)
itse olen karpannut tämän vuoden alusta lähtien enkä lopeta ennenkuin olen saanut 25kiloa pudotettua ja olo on niin hyvä että meinaan jatkaa samalla tiellä jatkossakin kun tavoitteeseen olen päässyt.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Laihduin tasan kaksi vuotta sitten 3 kk sisään 15 kiloa.
Niistä vain 5 kg tullut takaisin kahdessa vuodessa perushiilarimättöä vetämällä. Ihan hyvin minusta.
Eli tässä välissä oon syönyt leipää, karkkeja, hamppareita, pizzaa sun muuta surutta. Pullaakin mennyt enemmän kuin se yksi kerrallaan. Kotiruokaa tietty myös. Välillä oon pitänyt karppiviikon/kuukauden, kun oon huomannut painon nousseen.
Karppaamisesta jäi päälle rasvan rohkea käyttö (ei tartte syödä määrällisesti niin paljon ja pitää nälkää pidempään) ja puhtaan ruoan käyttö. Enää ei osteta marinadeja ja keinomakeutettuja juttuja ja jugurtit jäi, teen itse maustamattomasta ja marjoista kun on parempaakin.
Nyt taas karppaan, kun jouluna tuli kiskottua suklaata ja kakkua. Odottelin tähän tammikuun puolelle, jos ois vaan turvotusta ollut, mutta edelleen kiristää vaateet.
Hyvä nosto kymmenen vuoden takaa, ei vaan eihän se ollutkaan!