Mikä auttaa jatkuvaan näläntunteeseen? Apua!

jos kovasti ylipainoa, muutoin ei

Tulee sellainen olo, että jotain tekee mieli, mutta ei tiedä mitä.

Mulla riittää se kun jättää kokonaan pois pullat ja makeiset ja muun valkoisen sokerin. Noin kolmessa neljässä päivässä lakkaa tekemästä mieli koko ajan jotain nassutettavaa. Sitä ei ikinä usko siinä vaiheessa kun on vieroitusoireet päällä, mutta niin se vaan on. Nyt mulla on 3. päivä lopuillaan ja ihanaa kun pystyy keskittymään vaihteeksi johonkin muuhunkin kuin ruoan ajattelemiseen. Jäin taas jouluna sokerinalkkiin ja se on oikeasti aika hirveä olotila. Enkä ole karppi. Mielestäni karpit ampuu yli, pelkkä pullan ja muun äkkimakean välttäminen varmasti riittää suurimalle osalle. Ei siinä tarvitse ruvete välttelemään perunaa tai jotain keitettyä porkkanaa.

Lämpimät ruuat vie nälän paremmin kuin kylmät.