mitä mieltä aamupalastani ja lounaastani??

Ei mitään mieltä.

Hirveän sokeripitoinen, liikaa nopeasti imeytyviä hiilihydraatteja. En voisi syödä noin.

Minun aamupalani:

Kaurapuuro (veteen keitetty), päällä mustikoita, banaania, kanelia ja sokeritonta mehukeittoa.

Lounas:

Jauhelihatomaattikastike, höyrytettyjä vihanneksia ja porkkanaraastetta.

Vettä päivän aikana väh. 2 litraa josta puoli litraa ennen aamupalaa.

Päivällinen tulee olemaan sama kuin lounas, iltapalalla ehkä näkkäri juustolla ja leikkeleellä tai keitetyllä kananmunalla, porkkanatikkuja.

epäterveellistä

Missä ajassa juot tuon 3 l vettä?

Mitä olet tehnyt/teet tänään?

[quote author="Vierailija" time="05.01.2014 klo 12:46"]

Missä ajassa juot tuon 3 l vettä?

[/quote]

Minustakin tuo 3 litraa kivennäisvettä lounaan aikana kuulostaa aika kiintoisalta. Olisikohan 3 dl oikeampi? Tai sitten lounas on todella pitkä. Kolmea litraa nestettä ei kyllä pitäisi saada alas lyhyessä alas, ja ei ole terveellistäkään.

Ateriasi ovat ok, jos tuollainen syöminen ei ole päivittäistä. Jos ateriasi ovat joka päivä tuollaiset, niin sitten ehkä kannattaisi miettiä jotain terveellisempää ratkaisua.

ajassa-sana siis jälkimmäisen alas-sanan tilalle... :)

-7-

juon tuon 3 litraa klo 10-16 välillä. istun koneella. iltapäivällä tunnun body pump-jumppa. (siis tunnin) t.ap

Tiedoksi: 5 litraa vettä vuorokaudessa voi olla miehelle tappava määrä. En edes arvaa, mikä määrä naiselle voi olla kohtalokas.