Lue keskustelun säännöt.
Voiko flunssassa treenata?
04.01.2014 |
Olen tässä jo kuudetta päivää flunssassa. Kurkku ei ole enää kipeä, jäljellä on vain nuha ja pieni yskä, ja lämpöä on nyt 37,4. Olo on ihan hyvä. Voinko tehdä jotain pientä treeniä, esim. joku lyhyt kevyt lämmittelyhyppely ja vatsalihaksia? Vai voiko siitä olla jotain haittaa?
Kommentit (8)
Räkätaudissa voi treenata, kuumeessa ei missään nimessä. Kuumeen loppumisen jälkeenkin jokunen päivä lepoa. 37 on normaalisti kuumeen raja, tarkoititko 36,4?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No sitten sulla on kuumetta ja ei puhettakaan. Kysyit mitä haittaa voi olla. No, kuumeessa treenaamisesta voi pahimmillaan seurata sydänlihastulehdus, joka on hengenvaarallinen. Siitä voi siis seurata sydänkohtaus myöhemmin.
Ei kannata leikkiä hengellään ja terveydellään. Sydänlihastulehdus voi käsittääkseni tulla myös piilevänä.
[quote author="Vierailija" time="04.01.2014 klo 14:56"]
No sitten sulla on kuumetta ja ei puhettakaan. Kysyit mitä haittaa voi olla. No, kuumeessa treenaamisesta voi pahimmillaan seurata sydänlihastulehdus, joka on hengenvaarallinen. Siitä voi siis seurata sydänkohtaus myöhemmin.
[/quote]
komppi tälle 100%
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kyllä antaisin kropan levätä ja taistela rauhassa taisteunsa virusta vastaan ilman ylimääräistä kuormitusta. Pahin mahdollinen seuraus on sydänlihastuehdus.
Riskin lisäksi se varsinainen hyöty taitaa jäädä vähäiseksi. Tuskin lihas tai hapenottokyky kehittyy. Joten turhaan rasitat itseäsi, kun liikunta ei tarjoa normaalia hyötyä.
Jos olet tosiaa noin dorka, että tuollaista kyselet täällä, niin mene sinne lenkille saa sydäri ja delaa! Luonnonvalinta.