olen niin väsynyt!

Mulla sama homma, tänään aion tsekata vitamiinit ainakin, jaotan tavoitteeks mennä joka päivä lenkille ilman tekosyitä

Sama täällä, vaikka syön paljon vitskuja ja liikun säännöllisesti. Ehkä pitäis vaan nukkua enemmän, sitä kyllä teen liian vähän..

Mulla on univelkaa ja uupumusta. Lisäksi stressiä.

Ap.

Kootaan selviytymispaketti sulle!

Mä ehdotan että teet listan (juu, kone kiinni tai tee koneella mutta tee se) jossa näkyy mitä sun pitää tehdä. Miksi? Se selventää ajatuksiasi mitä kaikkea pitää tehdä eikä kaikki ole yhtenä harmaana klönttinä pääsipäällä. Tee suunnitelma mitä teet tänään, mitä huomenna, ensi viikolla ja mitä jätät ensi vuodelle. 

Mieti mitä on ehdoton tehdä ja mitä voi jättää vaikka kokonaan tekemättä tai voisiko joku auttaa? Kysy apua ajoissa!

Opettele sanomaan EI. Sulje joskus puhelin ja ota omaa aikaa. Tai jos olet yksinäinen niin ota yhteys tuttuihin ja vanhoihin ystäviin. Moni meistä (ehkä sinäkin) ilahtuisit jos vanha ystävä ottaisi yhteyttä?

Kun rauhoitut niin tee se kunnolla: lähde luontoon, kirkkoon kuulemaan jotain esitystä?
Ja unohda kännykkä.

Kokeile uusia asioita ja arvosta itseäsi.

Itselläni on taas kerran joulu tulossa jotenkin yllättämällä ja tässä on vanhat merkit nähtävillä miten vasta ylihuomenna huomaan että paketit pitäisi viedä saajille ja kotikin siivota.. Tuskin maanantaihin enää viitsii paljon niputtaa siivottavia yms?

Eli etukäteensuunnittelua ja lepäät sitten asiallisesti kun olet hoitanutkin asioita! Eli tänään vaikka peset saunan ja huomenna taas hoidat laskuja ja setvit vaikka lipastot turhista papereista?

Mieti mitkä asiat on sinulle tärkeitä, pyydä anteeksi, anna anteeksi ja hidasta vauhtia. Tee sinulle mieleisiä asioita ja uskalla kokeilla.

Kaikessa ei tarvitse olla paras, aina voi kasvaa ja voi vaihtaa mielipidettään! :D

Mä suljen nyt koneen ja menen nukkumaan päikkärit lapsen kanssa, ensin vaan kikatellaan menemään! Talossa tuoksuu lanttulaatikko ja joulu saa kohta tulla: mulla on suunnitelma valmiina mitä teen ja nautin joka päivästä -tai ainakaan niitä ei tarvitse inhota?