Lue keskustelun säännöt.
Sairastuinko nyt syömishäiriöön vai mikä tämä on? Apua!
01.10.2013 |
5 vko laihdutusta takana. Ei mitään nälkäkuuria vaan aika maltillista liikunnan lisäämistä ja syömisen vähentämistä. Herkutellutkin olen vähän, eli joskus kahvin kanssa pala kakkua, jätskiä tms. Kiloja pudonnut 3.
Mutta sitten eilen. Mies oli tehnyt herkullista vokkia, jota oli tarkoitus syödä lautasellinen. Otin lisää toisen lautasen. Muu perhe jo poistui pöydästä, mutta minä otin vielä kolmannen lautasellisen. Vatsa oli jo tässä vaiheessa täynnä ja laitoin loput vokit jääkaappiin, etten söisi enää. Kuitenkin siellä oli hyvää juustoa josta tein itselleni juustoleipiä ja söin ehkä 3. Sitten iski makeanhimo, otin suklaata kaapista pari riviä. EN hallinnut itseäni yhtään, vaan sulatin pakastimesta banaanikakkua palan, toisen, kolmannen, neljännen. Tässä vaiheessa vasta pystyin lopettaamaan, koska olo oli niin huono ja vatsa venyi ja paukkui.
Söin oikeasti kuin maanisena, en pystynyt ajatella muuta kuin ruokaa.
Ja olo oli tosiaan sen jälkeen niin huono, että olisin voinut oksentaa. En tosin oksentanut, vaan menin nukkumaan ja nukuin heräämättä kuin tukki 10 tuntia.
Mitä mulle on tapahtumassa? Aivan järjetön kontrollin menetys. HArmittaa toki sekin, mitä tämä dieetille tekee, mutta vielä enemmän tuo oma psyyke huolestuttaa.
OSaako kukaan sanoa mitään?
Kommentit (9)
Repsahdukset kuuluvat tiukkaankin dieettiin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minä varaisin kyllä psykologille jutteluajan. Ei ole normaalia. Eikä sitä paitsi ole terveellistä venyttää vatsalaukkua tuolla tavalla.
[quote author="Vierailija" time="01.10.2013 klo 09:46"]
Minä varaisin kyllä psykologille jutteluajan. Ei ole normaalia. Eikä sitä paitsi ole terveellistä venyttää vatsalaukkua tuolla tavalla.
[/quote]
Höpö höpö. Jos tuota alkaa toistua vähän väliä, sitten on syytä hakea apua, mutta ei nyt vielä. Varmasti ainakin 80% laihduttajista on kokenut tuollaisen repsahduksen, jossa ruokaa vedetään kuin viimeistä päivää vailla kontrollia. Se vähän niin kuin kuuluu prosessiin useimmilla, ja tärkeintä on ettei asiasta tee isoa ongelmaa, esim. lopeta koko dieettiä koska muka yksittäinen repsahdus olisi tehnyt sen hyödyttömäksi.
Hei ap. Minä olen laihduttanut viimeisen puolen vuoden aikana 20kg (ylipainoa oli rutkasti ja vieläkään en ole ihan normaalipainossa). Olen aika tiukalla diettillä ja tuollaisia vastaavia syömäsekoiluja kuin sulla on tullut ehkä kerran kuukaudessa. Toi sun ei edes kuulosta mahdottomalta, mä lähdin kerran sateessa puol kymmeneltä illalla polkemaan pitseriaan, kun mies oli autolla treeneissä... Mutta kumma kyllä nuo ei ole vaikuttaneet mun laihtumiseen mitenkään. Seuraavana päivänä olen aina ottanut kontrollin takaisin ja painossakaan ne ei ole näkynyt, mitä ihmettelen. Eli laihtuminen on jatkunut mässäilyistä huolimatta samalla tavalla. Ei se varmaan terveellistä ole, mutta minkäs teet.
Nro 6 jatkaa. Enkä mäkään usko, että syömishäiriöstä kuitenkaan kyse, vaan joku hetkellinen napsahdus päässä vaan. :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="01.10.2013 klo 09:46"]
Minä varaisin kyllä psykologille jutteluajan. Ei ole normaalia. Eikä sitä paitsi ole terveellistä venyttää vatsalaukkua tuolla tavalla.
[/quote]
Tuosta vatsalaukun venymisestä ei myös tarvi huolehtia. Ihmisellä on evoluutiohistoria metsästäjä-keräilijänä, joka on kyllä sopeutunut vetämään ruokaa sisään niin että napa rytkää kun sopiva saalis on saatu kaadettua, jotta sitten on taas vararavintoa kehossa huonomman saalisonnen ajalle. Ei tilapäinen runsas syöminen tee mitään pahaa keholle, eikä edes pysyvästi venytä vatsalaukkua, siihen tarvitaan jatkuvampaa isojen annosten syömistä.
Mä oon kerran nähnyt jenkkidokumentin, jossa nuoren tytön vatsalaukku repesi, kun se söi niin paljon. Veteli muistaakseni jotain 8 pitsaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minä lähetin miehen perjantai-iltana, kun lapset nukkuivat, Siwaan ja grillille hakemaan herkkuja :D Ihan mielellään tuo kyllä lähti, taisi olla nälkäinen/mielitekoinen itsekin. Siinä sitten myöhään illalla vedettiin sängyssä yövaatteet päällä sekaisin grilliruokaa, sipsejä ja pähkinöitä.. Että kyllä ne herkunhimot vaan välillä yllättää!
Ei yksittäinen ahmiminen ole syömishäiriö, joten älä hätäile.
Tuollainen lankeaminen on erittäni tavallista jos on ollut miinuskaloreilla kuten sinäkin olet ollut, koska olet laihtunut. Keholle dieetti, maltillinenkin, on nälänhätä, ja se pyrkii saamaan ihmisen kaikin keinoin syömään varastot täyteen. Sinulle kävi nyt niin, että kehon halut hetkeksi voittivat mielesi halut laihtua/pysyä hoikkana ja olla kontrollissa. Sitä tapahtuu lähes kaikille jotka vähänkään pidempään laihduttavat.
Asiasta ei ole sinulle mitään haittaa, kunhan tuota ei tapahdu niin usein että painon putoaminen estyy. Ja homma tasoittuu ja himot laantuu sitten kun pääset painotavoitteeseesi ja saat syödä kaloreita niin ettei paino enää putoa.