Lue keskustelun säännöt.
Kun kalaa pitäisi syödä kerran viikkoon, niin...
12.02.2006 |
Ajaako kalapuikot sen saman asian.
Olen niin huono laittamaan kalaruokaa, ja itse en pidä kalasta.
Joskus saatan paneroida jotain fileitä, mutta hyvin harvoin. Yleensä kun ihan kalaa syödään, menemme vanhempieni luo ja sitten on lohta.
Kommentit (10)
ja d-vitamiinia on rasvaisissa kaloissa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
ollenkaan, jos syö d-vitamiinivalmistetta. Onko tosiaan ainoa syy?
Siksikin rasvainen kala on suositeltavaa.
niistä saat nopeasti ja helposti (siististi) maukasta ruokaa. Itse vokkaan ne ja vihannekset sekaisin, sitten riisi lisäkkeeksi tai ihan vaan sellaisenaan.
Eri kaloja myydään myös paljon valmiiksi fileroituina, jolloin sun tarvitsee vain paloitella sopiviksi paistopaloiksi. Lisäkkeeksi perunaa tai kasviksia, nam!
Itse teen kalan useimmiten vain pannulla paistaen, koskaan en viitsi paneroida tms. Maustan sitruunapippurilla ja tillilllä, tai jollain kalakastikkeella. Käytän ruuanlaitossa juuri näitä edellä mainitsemiani kalatuotteita, sillä en ole mikään näppärä kalanfileroija itse.
Ei ihme että lihavuus senkuin kasvaa, jopa lasten, kun mammat ne vaan kalapuikkoja syöttäisi!! Sissus että on tyhmää jengiä!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
vaikka kalapuikot ovatkin lähes ainoa kalaruoka, jota lapselleni annan. Myönnän tuon kala-asian olevan ruokavaliossamme puute, mutta ei se muuta sitä täysin epäterveelliseksi ja lihottavaksi. Älä vedä liian hätäisiä johtopäätöksiä!
Niin ja en ole ap
Eli ripottele lohifileen pinnalle hieman suolaa ja valkopippuria (yrttisuola ja kalamaustekin käy vallan mainiosti) ja nakkaa se uunivuokaan nahkapuoli ylöspäin ja vuoka uuniin (n. 200 astetta). Vartin päästä ota kala uunista ja keri nahka pois ja ripottele tällekin pinnalle hieman suolaa ja valkopippuria. Paista vielä puoli tuntia ja tulipas hyvää!
Meillä kaikki syövät lohen kanssa mieluiten keitettyjä perunoita voin ja suolan kera.
Hyvää, edullista ja terveellistä!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija:
Ajaako kalapuikot sen saman asian.
Olen niin huono laittamaan kalaruokaa, ja itse en pidä kalasta.Joskus saatan paneroida jotain fileitä, mutta hyvin harvoin. Yleensä kun ihan kalaa syödään, menemme vanhempieni luo ja sitten on lohta.
...rasvaisessa kalassa on terveellistä omega3;ta, ainakin 3krt/vk, pitäis näitä syödä. On tosin vältettävä Itämeren ja sisäjärviemme myrkkypitoisia kaloja!!!
kasvissyöjiä on maailmassa runsaasti.
Kalapuikot eivät käy