epätoivoa; palautuuko rintojen iho...?

ei tuosta palaudu. jos vaan lihoo ja ihoon ei tule pahemmin noita raskausarpia ja olisit nuori niin todennäköisesti palautuisi mut nyt kuulostaa huonolta. 

kiitos 2...

AP

Mulla on maha raskausarvilla. Ei se palaudu :(

palautuu!! mulla itsellä (2 lasta synnyttänyt 4 vuoden sisällä) on ollut molempien imetysten jälkeen aivan löysät lätyt, raskausarpineen. kyllä ne siitä vaan kohoaa pikkuhiljaa, ei tietystikkää aivan entisilleen törröttämään mutta kauniiksi ne vielä saa. nimittäin rasvaat aamuin illoin niitä, samalla vatsaasi! Tsemppiä!! mä uskon että ne vielä nousee, älä masennu <3 esimerkiksi punainen apo -rasva apteekista. tarpeeksi rasvaista ja kiinteyttää ihan selvästi kun jaksaa aamuin illoin "hoitaa" rintoja, ja käyttää urheillessa urheiluliivejä.

[quote author="Vierailija" time="06.07.2013 klo 21:40"]

palautuu!! mulla itsellä (2 lasta synnyttänyt 4 vuoden sisällä) on ollut molempien imetysten jälkeen aivan löysät lätyt, raskausarpineen. kyllä ne siitä vaan kohoaa pikkuhiljaa, ei tietystikkää aivan entisilleen törröttämään mutta kauniiksi ne vielä saa. nimittäin rasvaat aamuin illoin niitä, samalla vatsaasi! Tsemppiä!! mä uskon että ne vielä nousee, älä masennu <3 esimerkiksi punainen apo -rasva apteekista. tarpeeksi rasvaista ja kiinteyttää ihan selvästi kun jaksaa aamuin illoin "hoitaa" rintoja, ja käyttää urheillessa urheiluliivejä.

[/quote]

kiva kuulla ettei tilanne ehkä ole toivoton...  alan rasvaamaan vaan ahkerasti. en tosi oleta et ne tosta nousis enää yläviistoon mut iho tuntuu niin kamalalta. urheiluliivit on itsestäänselvyys :)

AP

Rasvaaminen on aivan turhaa. Se on ihotyyppikysymys. Joillain korjaantuu, joillain ei. Mulle ei tule arpia ollenkaan.

Raskausarvet eivät valitettavasti rasvaamalla tai muullakaan ei kirurgisella hoidolla juurikaan parannu. Arvet vaalenevat kyllä, mutta itse kudos on revennyt eikä siitä enää muuksi muutu. Mulla oikeastaan ihan samanlaiset rinnat kuin sulla ap. Iho rinnoista repeillyt tosi pahasti, ensiksi jo teininä kun rinnat rupes vauhdikkaasti kasvamaan ja myöhemmin kahden lapsen saannin yhteydessä. Olen rasvannut, hieronut, tehnyt rintalihaksia jne kunnes hyväksyin tilanteen. Vaikka ihmiset sanoisivat mitä totuus vain on se, että raskausarvissa iho on revennyt pintakerroksen alapuolelta eikä palaudu. Rasvaus toki kosteuttaa ihoa päältä päin ja voi hetkellisesti saada rinnat näyttämään kauniimmalta, mutta jos sinullakin on ihoa ns. liikaa tissien täytteeseen nähden niinkuin minulla on ainoa tepsivä hoito kirurgin veitsi.

Palautuu. 4 lasta olen synnyttänyt, lihon aina 20-30 kiloa raskaudessa ja pudotan pois reilussa vuodessa. Mahalla ympärysmittaa reilu 120 senttiä viimesillään ja siitä se kuroutuu vähitellen tavalliseen 80 senttiin. Vatsa on ensin pussi, ihan rehellinen pullataikina ja kun pitää hyvän ruokavalion ja liikkuu PALJON niin se lähtee kyllä.

Imetysaika on rankkaa rinnoille. Kannattaa pestä mutta varoa ettei iho kuivu. Imetys alkuunsa on jojoilua, voi tulla ylituotantoa. Se on minulla ollut suurinta kasteenaikaan eli kun lapsi on 1-2 kk ikäinen. Sen jälkeen olen alkanut saanaam lapsen kanssa jonkunlaisen rytmin ruokailuille ja maitoa tulee tasaisesti, myös lapsen kasvu alkaa tasoittumaan. Synnytyksen jälkeen lapsen paino tippuu ja lapsi on usein rinnalla.

Apteekista saa hyviä aineita raskausarpiin, itselläni on sellainen öljy jota ruiskutan iholle  ja lisään päälle rasvaa niin se tehostaa aineen imeytymistä.

Imetysajalla en ole uskaltanut käyttää kuin rasvoja joita vauva voi vahingossa saada suuhunsa mutta imetyksen jälkeen kannattaa pohtia lisähoitoja.

Samaten kuorinta on iholle hyvä asia ja riittävä nesteen juominen. Mutta imetysajalla kannattaa vaan pitää huoli että maitoa tulee, ylituotanto rauhoittuu ja varo ettei rinnat pääse ylitäyteen mutta kroppa kyllä oppii tuottamaan maitoa lapsen tarvitseman määrän.

Rinnat tykkää liikunnasta, yleinen painonpudotus on hyvä asia mutta erityisesti kannattaa rinnan aluetta jumpata, käyttää painoja ja punnerruksia.

Jos paino vaihtelee rajusti nopeasti molempaan suuntaan, jojoefektinä niin raskausarpia tulee helposti. Mutta ne vaalenee vähitellen ja muuttuu kapeammiksi. Minulla on ollut ihan kamalia jälkiä kainaloissa, vatsassa, rinnoissa, pohkeissa sekä takapuolessa. Mutta on hyvääkin kokemusta siitä että niistä pääsee eroon mutta se vaatii melkoista elämänmuutosta.

Kun liikun paljon niin voin syödä vähän enempi mutta raskausajalla olen jäänyt sohvaperunaksi ja syön himoihini niin lihominen on kovaa.

Minusta urheiluliivit ei ole ainoa juttu. Imetysajalle kannattaa ottaa hyvät imetysliivit ja muuten ostat kunnolliset liivit. Pyydä vaikka myyjää ottamaan mittoja ja saat oikean kokoiset liivit. Nykyään saa kauniita rintaliivejä joissa riittää pito mutta liikunta on hyvä: punnerruksia. :)

8 täällä taas. Kuulostan nyt tosi pessimistiseltä, mutta pakko sanoa että ei "ylimääräinen venytyksen seurauksena revennyt iho" poistu laihduttaessa, ei hyvällä ruokavaliolla tai liikunnalla. Lihaksia pystyy treenaamaan ja rasvaa polttamaan, mutta iho ei rehkimällä tule miksikään jos on pahasti revennyt.

Joo minäkään en usko, että näillä "korjaantuneilla" on mitään oikeita raskausarpia, eli ihon repeämiä ollutkaan.

joo, no nää vastaukset antaa vähän yleiskuvaa...  kiitos niistä.  mäkin oon kaiken ylimääräisen painon jo tiputtanu (mutta sitä oli jo ennen raskautta jonkin verran, eli rinnat paisui liitoksistaan jo ennen sitä) ja harrastan liikuntaa, kai mä alitajuisesti vähän arvelenkin että jos rinnan alla oleva iho on lässähtänyt ja repeillyt niin ei sitä hevillä korjaa. ei voi kun koittaa rasvata ja katsoa mitä se tekee... ehkä just ainakin se ihon pinnan "paperisuus" tai ryppyisyys vois hieman vähentyä vaikka muoto oliskin mallia lapanen.

-AP

rintaliivit mulla on aina olleet tukevat