Lue keskustelun säännöt.
Eroon jenkkakahvoista ja raskauksien jättämästä löysästä mahasta?
31.05.2013 |
Eli olen ihan rapakunnossa, normaalipainoinen, mutta kahden raskauden jälkeen jäänyt kamalat jenkkakahvat ja "löysä maha" eli mitat 183cm ja 68kg. Nyt olen päättänyt ottaa itseäni niskasta kiinni ja ruveta tekemään asialle jotain, mikä auttaa parhaiten ja siis kotikonstein? Ajattelin ainakin juoksemista, mutta saa nähdä kuinka onnistuu kun olen niin huonossa kunnossa:D Auttakaapa nyt mua! :D
Kommentit (6)
Uinti ja vesijuoksu, koska vedessä oleminen on hauskaa eikä tunnu liikunnalta niin sitä jaksaakin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Noilla mitoilla vain kirurginveitsi tai punttisali (lihasten kasvatus) auttaa, jos paikat roikkuu löysinä. Jos raskauksista ei ole kauaa, nahka voi vetäytyä itsestäänkin.
Uintia voisi koittaa, mutta uimapuku pitää ostaa koska bikineitä ei kehtaa pistää päälle :D No täytyypä sitten toivoa että jonkinlaisella liikunnalla saisi jotain aikaiseksi koska mihinkään leikkauksiin en halua mennä.. esikoinen on 3 vuotias ja nuorempi nyt 4,5kk, onko toivoa vielä että se tuosta voisi itsestäänkin mennä vielä? Laihduttamalla ja liikkumalla yms?
Mä en ole jaksanut koskaan tehdä muuta kuin aloittaa lenkkeilyt kun vauva oli puolivuotias. Hyvin laihtui ja kiinteytyi. Vatsanahkaa jäi jonkin verran, mutta ei siis aivan rullakaupalla, vaan näkyy lähinnä kumartuessa sellaisena ryppyisenä vatsana. Laihdutin siis todella alhaiseen rasvaprosenttiin.
Niin ja vois tietysti koittaa näille reisillekkin jotain tehdä ja käsivarsille :D
-Ap