Viha on niin kuin surukin, vihasta pääsee ainoastaan vihaamalla niin kauan kuin tunnetta riittää. Sitten voi päästää irti ja on vapaa jatkamaan omaa elämäänsä. On hyvä, että olet tunnistanut itsessäsi vihan tunteen ja tunnet tarvetta käsitellä sitä. Tukahdettu viha voi nimittäin lamaannuttaa. Minä esimerkiksi masennuin.

Minä olen käsitellyt omaa vihaani paljon kirjoittamalla päiväkirjaa. Olen lukenut paljon erilaisia itsehoito-oppaita Olen lukenut vihan tunteesta ja sen käsittelemisestä. Sitten löysin nettipalstat ja olen kirjoittanut täällä ja muutamalla muullakin forumilla. Olen pitänyt blogiakin. Olen käynyt terapiassa ja syönyt masennuslääkkeitä. Olen siis kokeillut kakienlaista.

Etsin sinulle Mielenterveysseuran Vahvistamosta artikkelin, jossa käsitellään vihaa. Ehkä siitä olisi apua. Pääsisit ainakin alkuun.

http://www.vahvistamo.fi/vahvistamo/tunteet/tunteiden_aakkoset/viha

Vastaa

Lainaa

Ilmoita asiattomaksi

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Keskustelun etusivu | Aihe vapaa

Edellinen ketju

Seuraava ketju

Aloita uusi keskustelu