Lue keskustelun säännöt.
Miten ihmeessä motivoin itseni parin kilon pudotukseen?
04.02.2006 |
Joka kevättalvi sama homma! Tässä vaiheessa plösähdän. Vaikka ylimääräisiä kiloja ei olekaan kuin pari, ne ahdistavat minua. Ällöttävää kun en vaan saa itsestäni kiinni että saisin kilot pois ennen kesää. Kesäloman jälkeen sitten innostun (jos vanhan kaavan mukaan menee) ja helposti pääsen reilussa kuukaudessa tavoitteeseeni. Onko minulla kohtalotovereita? Millä motivoitte ja piiskaatte itseänne? Tuntuu että näin talvella hyötyliikunta jää ihan minimiin...Olis kiva olla kesällä kunnossa mutta kun ei...MIKÄ AVUKSI?
Vinkkejä otetaan vastaan.
Kommentit (2)
vaan toteutuskonsti: tee lukujärjestys, johon merkitset päivittäin liikunnat ja suhtadu siihen samoin kuin kouluaikoina koulun lukujärjestykseen. Älä kyseenalaista yhtään tai mieti, huvittaisko, vaan jos torstaina kuudesta seitsemään on merkitty kävelyulenkki, niin se on sitten tehtävä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
..niin ehkä sinulla ei ole sitten todellista tarvetta laihtua?
Jos haluaa laihtua, niin laihtuu. Kokemustakin on.
Mutta vinkkejä:
- katsele kuvia, joissa tuo sinun kaksi ylimääräistä kiloasi näkyy
- tunge kaikki väljät ja mukavat housut kaapin perälle hetkeksi ja käytä vain niitä, jotka ahdistaa..
- sovittele kesähepeniä, joissa pitää olla hoikkana näyttääkseen hyvältä
- aloita nyt heti, älä huomenna tai maanantaina..