Apua! Miten saisi vauvan nukkumaan öisin edes vähän?

Noin pienellä ei ole mitään rytmiä joten et voi tehdä mitään.Miten muka et saa päivällä nukuttua jos nukut yöllä noin vähän? Älä ainakaan mitään kotitöitä ala tekemään päivisin vaan anna olla!

Eikö mies voisi joskus hoitaa vauvaa että saisit nukkua?

Kyllä mies hoitaakin joskus viikonloppuisin, mutta työviikkoina en halua häntä rasittaa öisin.

En vain ole koskaan saanut nukuttua päivisin yhtään, en tiedä mistä johtuu :( vaikka olen miten väsynyt ja yritän saada unta tulemaan niin se ei vain päivällä tule ja tulen entistä kiukkuisemmaksi.

Minulla on nytkin mennyt väsymys "yli" enkä tahdo saada illallakaan unta ennen puolta yötä. Sama juttu oli raskausaikana. En saanut nukuttua millään ja kärsin ainakin 4kk putkeen unettomuudesta. Silloinkin tuli nukuttua 3-4h yössä.

ap

Jos vauva nukkuu noin pitkään päivällä niin nukut itsekin. Ei siinä muu nyt auta. Huone ihan  pimeäksi ja makaat siinä koko ajan. Etkä hermostu ja ota sitä asennetta että "kun mä en pysty". Ihmeellistä että yhden lapsen äidit voivat valittaa nukkumiseen vähyydestä jos vauva nukkuu 5h putkeen!? Ja kolmekin tuntia putkeen yöllä on jo tosi hyvä. Koeta vähän relata ja opettele tosiaan nukkumaan päivällä. Sori mutta muuten sulla ei oikein vara valittaa. Vauvan rytmi muuttuu sitten kun se muuttuu.

Ai sori, ei putkeen. Sitä suuremmalla syyllä päivällä unta palloon. 

Ihan ohiksena huomauttaisin, että joillakin on uniongelmia vaikka ei olis yhtään lasta. Eikä siinäkään auta ohje, että sen kun nukut vaan.

Nyt vaan apuja kehiin, mummut, kummit, ystäövät ja se mieskin jakamaan yövalmomista. Lääkärissä/neuvolassa käynnistäkään ei olisi haittaa. Voit tarvita myös melatoniinia.

Pimennä huone, jossa nukut, kunnolla. Oletko koskaan kokeillut piikkimattoa? Siitä voisi olla apua unen saamiseen. 

Pienen vauvan rytmiä voi olla lähes mahdoton muuttaa. Toki kannattaa yrittää saada vauvaa nukkumaan silloin. Meillä vauva meni nukkumaan kahdelta yöllä, neuvolan terkka lupasi, että rytmi muuttuu, kun vauva alkaa syödä kiinteitä ja näin kävi.

Kapalo!!

ensimmäinen lapsiko? imetätkö?

omat neljä lastani ovat nukkuneet öisin  juuri noin noin 6kk-4v asti riippuen lapsesta. Ilmeisesti lapsella ei ole mitään vatsavaivaa tms kun kerran nukkuu päivällä.

Tee öistä mahdollisimman helppoja itsellesi: pidä vauva kainalossa, imetä makuulla, älä vaihda yöllä vaippaa (ellei ole pakko), älä laita valoja, älä nouse istumaan, pidä silmät kiinni kun imetät, röyhtäytä oman vatsasi päällä vauva siihen poikittain ja taputtelet peppuun.

Ala luoda vauvalle rytmiä, ekan kanssa se on vaikeampaa, kun ei ole pakollisiamenoja. Esim aamulla leikitä vauvaa -leikkimatto ja vauva sitä ihmettelemään, kutsu aamusta ystäviä kylään, venytä pikku hiljaa vauvan päiväunille käymistä. Monelta vauav nyt käy päivisin nukkumaan? klo 10 tai 11 olis hyvä ja siitä annat nukkua max 3t.

Sitten toiset päikkärit vielä muutaman tunnin touhuamisen jälkeen, ne max 2t. Monelta vauva käy ilatisin nukkumaan? Voisi käydä esim klo 21-22. Itse samaan aikaan ja jos vauva alkaa kitistä ennen puolta yötä niin mies voisi siinä vaiheessa tuuditella vauvaa - jos ei ole tissin perään.

Jos mies käy nukkumaan puolilta öin niin saa kuitenkin useamman tunnin yhtäjaksoisen unen. Meillä mies hoiti aina iltayötä (paitsi imetystä) mut usein iltayöstä vauva heräsikin vatsanpurihin tms.

Herääkö vauvasi pissahätään? meillä 2 vauvaa heräsi siihen, silloin avasin vaipan ja vauva pissasi ja laitoin vaipan takaisn kiinni ja jatkettiin unia.

Minulla tuli ensimmäisenä mieleen, että nukkuuko vauva vieressäsi? Ota ihmeessä kainaloon tai vatsan päälle, niin luulisi rauhoittuvan unille. Moni yrittää nukuttaa vauvaa omassa sängyssään ja siinä käy juuri noin: vauva nukkuukin pienissä pätkissä, kun kaipaa läheisyyttä ja emoaan.

Nyt ihan ekana annat miehesi hoitaa joka toisen yön vauvaa kunnes saat pahimman väsymyksen pois, aivan tajutonta ajatella että sinä olet 2kk ilman unta ja samaan aikaan miehesi nukkuu kunnon unet töiden takia. Sinä sekoat kohta ja olet sairaalassa nukkumassa, joten joku roti tähän unihommaan sitä ennen pitää saada.

Jos vauva ei millään nuku yöllä, pakotat itsesi lepäämään päivällä koko sen ajan kun vauvakin nukkuu. 5h on tosi pitkä pätkä päivällä levätä, vaikka ei uni sulle tulisikaan, mutta jo lepo voi auttaa.

Yöllä ei valoja, ei vaipan vaihtoja ellei ole kakka vauvalla, ei seurustelua, ei mitään virikkeitä. Ota vauva viereesi ja jos imetät, koita ekana vaikkapa nukkua niin että vauva imee samalla rintaa. Pikkuhiljaa voit myös kääntää vauvan rytmiä, pitkät unet pitäisi ajoittua vain aamupäiviin, yritä iltaa kohden pitää vauvaa enemmän hereillä tai annat sen nukkua vain pikkupätkiä. Ja mielellään muutama tunti ihan kunnolla hereillä ennen yöunia. Iltoihin selkeät rutiinit, syötöt, seurustelut ja lämmin kylpy. Ole sinnikäs, tämä voi viedä vaikka kuukauden mutta luultavaa on että sinnikkyys palkitaan ja lopulta vauva nukkuu yöllä pisimmän pätkän eikä päivällä kuten nyt.

Sinun on nyt todella tärkeä saada nukkua edes yksi yö arkena ja sitten vaikka venyttää unia viikonloppuaamuisin kun mies voi herätä vauvan kanssa. Meillä pahimpaan aikaan mies ruokki vauvan aina silloin tällöin yhden yön ja minä nukuin korvatulppien kanssa toisessa huoneessa. Minulla oli myös vauvan ollessa noin vuoden vanha uniongelmia (yliväsymyksestä varmaan) ja silloin tepsi se, että nukuin viikonloppuisin esim. aamu neljästä puolillepäivin.

Tuo väsymyskierre sinun täytyy saada poikki. Sitä todella on kuin eri ihminen virkeänä! Tsemppiä!

Voi ei... Mieleen muistuu oman lapsen kamala vauva-aika... Mulla on sama juttu, päivällä en vaan  _saa_   unta ja nukuttua. Meitä on katsokaas siinäkin suhteessa erilaisia ihmisiä!!

No, mun lapsi alkoi nukkumaan hyvin siinä parin vuoden ikäisenä, mutta mun yöunet eivät ole palautuneet enää normaaleiksi. Ja kyllä otti päähän kuunnella neuvoja, että "nukut nyt vaan, kyllä minäkin aina nukahdin heti kun vauvakin" jne!

[quote author="Vierailija" time="12.06.2013 klo 11:22"]

Voi ei... Mieleen muistuu oman lapsen kamala vauva-aika... Mulla on sama juttu, päivällä en vaan  _saa_   unta ja nukuttua. Meitä on katsokaas siinäkin suhteessa erilaisia ihmisiä!!

No, mun lapsi alkoi nukkumaan hyvin siinä parin vuoden ikäisenä, mutta mun yöunet eivät ole palautuneet enää normaaleiksi. Ja kyllä otti päähän kuunnella neuvoja, että "nukut nyt vaan, kyllä minäkin aina nukahdin heti kun vauvakin" jne!

[/quote]

AP:n lohdutukseksi sanotaan nyt, että suurin osa vauvoista muuttaa kyllä unirytminsä aikuisystävällisemmäksi jo paljon ennen parin vuoden ikää. Ettet ap nyt ihan sekoaisi siellä ajatukseen jostain kahden vuoden nukkumattomuudesta.

[quote author="Vierailija" time="12.06.2013 klo 08:39"]

Jos vauva nukkuu noin pitkään päivällä niin nukut itsekin. Ei siinä muu nyt auta. Huone ihan  pimeäksi ja makaat siinä koko ajan. Etkä hermostu ja ota sitä asennetta että "kun mä en pysty". Ihmeellistä että yhden lapsen äidit voivat valittaa nukkumiseen vähyydestä jos vauva nukkuu 5h putkeen!? Ja kolmekin tuntia putkeen yöllä on jo tosi hyvä. Koeta vähän relata ja opettele tosiaan nukkumaan päivällä. Sori mutta muuten sulla ei oikein vara valittaa. Vauvan rytmi muuttuu sitten kun se muuttuu.

[/quote]

Sori mutta tästä viestistä ei ole mitään, siis yhtään mitään apua ap:lle.

Meillä nukkui ensimmäisen kokonaisen yön 3 vuotta täytettyään. Kaikkeen tottuu!!

t. toinen nyt tulossa, saa nähdä miten tämän kanssa käy :-)

Kokeile sitä kapaloa. Ja vaikka et päivällä saisikaan nukuttua, makoile edes silmät kiinni ihan rennosti. Älä ala touhuilemaan mitään.

Ap, mitä teet öisin vauvan kanssa, kun hän ei nuku?

Ei tässä taida muu auttaa ap:n tapauksessa, kuin käydä lääkärissä hankkimassa resepti nukahtamislääkkeitä varten ja sitten vauvalle joku hoitamaan, että ap voi niiden lääkkeiden avulla nukkua välillä väsymystään pois. Jos väsymys on sitä luokkaa, ettei päivällä pysty nukkumaan vaikkei ole kahteen kuukauteen nukkunut kuin kolme tuntia yössä, niin tuskin ongelma ratkeaa pelkällä lapsenhoitoavulla.

Huomaathan, että sinun juomasi kofeiini menee maidon myötä vauvalle ja valvottaa myös häntä. Eli juo kofeiinipitoisia juomia (kahvi, tee, kolalimut) vain aamuisin, älä enää iltapäivällä, äläkä varsinkaan illalla/yöllä, vaikka kuinka väsyttäisi.

Noin pieni nukkuu helposti vielä useammat kuin kahdet päiväunet päivällä - anna nukkua. Mutta silloin kun on päivisin hereillä niin koita lisätä aktiviteettia - leikittele, kuunnelkaa lastenlauluja, tanssikaa, käykää ulkona, pidä sylissä jne. Uudet virikkeet väsyttävät.

Meillä ainakin molemmat lapset ovat illalla selvästi tankanneet maitoa, eli 3-4h olen iltaisin vain istunut sohvalla ja vaihtanut tissiä. Lapsi on sitten täydellä masulla mennyt nukkumaan ja nukkunut sen pisimmän unijakson heti n. klo 21->. Mutta: homma ei toimi, jos äidillä on tissit tyhjät! Eli muista itse juoda PALJON vettä päivän mittaan (ja syödä myös jotain), jotta sitä maitoa tulee.

Minulla meni hermot yöllä siihen, että yritin vain epätoivoisesti nukuttaa vauvaa tuntitolkulla pimeässä, eikä se vauva silloin nukahda, kun aistii että äiti on hermustunut. Joten kun vauva heräsi niin nousimme reilusti ylös, laitettiin valot päälle, söin ja join itsekin jotain, leikittiin aktiivisesti ja yritettiin sitten tunnin päästä (tai kun vauva vaikuttaa nälkäiseltä tai väsyneeltä) uudelleen. Eli vinkkinä se, että kaikki ohjeet ei toimi kaikille. Tee rohkeasti sellainen vuorokausirytmi ja tapa, joka toimii teillä.

Millainen vauva on yöllä, kun ei nuku: Katseleeko hän ympärilleen tyytyväisenä vai itkeekö lohduttomasti? Jos hän on tyytyväinen, niin todennäköisesti ei syytä huoleen, jos taas itkee ja huutaa niin veisin lääkäriin: allergiaa? refluksia? korvatulehdus? Etenkin kaksi viimeisintä aiheuttaa oireita nimenomaa makuullaan paikallaan maatessa, eli päivällä sylissä voi olla hyvinkin tyytyväinen tai nukahtaa esim. liikkuviin vaunuihin, mutta sitten yöllä se uni ei tule... Allergiakin voi oireilla vain suolioireilla, eli ei välttämättä ole mitään ihottumaa kasvoissa, vaan maha on vain kipeä.

Tsemppiä! Mies tosiaan viikonloppuna valvomaan ja voisiko mummu/kummi tms auttaa välillä keskellä viikkoa? Esim. valvoa lapsen kanssa puoleen yöhön tai herätä aamuviideltä sen lapsen kanssa, jolloin sinä saisit edes parin-kolmen tunnin yhtämittaiset unet.