Lue keskustelun säännöt.
lihoan vaikka syön oikein ja liikun paljon
18.03.2013 |
olen lihonut jo 15 kiloa muutamassa vuodessa vaikka toimin kaikkien sääntöjen mukaisesti, mistäköhän johtuu ?
Kommentit (18)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No se riippuu mitä syöt, onko ateriasi ruoka-aineympyrän mukaisia, vähän hiilareita, paljon kasvisia ja reilusti proteiineja, jätä iltasyömiset ja turhat sokerit pois. Ei vaaleaa leipää tms.
jos tämänkin jälkeen paino vain nousee voi kyse tietysti olla jostain sairaudesta joten käy terveystarkastuksessa.
Kilpirauhasen vajaatoimintaa epäilisin
Joko huijaat itseäsi tai olet sairas.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jotain on pielessä syömisissä tai kehossa.
Kokeileppa kirjata kaikki syömisesi ja liikkumisesi Kiloklubiin (www.kiloklubi.fi). Kalorien lisäksi se kertoo ruokiesi laadusta eli sen saatko tarpeeksi/liikaa rasvaa, proteiineja ja kuituja. Jos syömisesi ovat sen perusteella oikein, niin sinuna suuntaisiin lääkärille tarkistuttamaan ainakin kilpirauhasen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="18.03.2013 klo 09:13"]
olen lihonut jo 15 kiloa muutamassa vuodessa vaikka toimin kaikkien sääntöjen mukaisesti, mistäköhän johtuu ?
[/quote]
Sä syöt liikaa ja liikut liian vähän. Ei se ton ihmeempää ole.
[quote author="Vierailija" time="18.03.2013 klo 10:11"]
Jotain on pielessä syömisissä tai kehossa.
Kokeileppa kirjata kaikki syömisesi ja liikkumisesi Kiloklubiin (www.kiloklubi.fi). Kalorien lisäksi se kertoo ruokiesi laadusta eli sen saatko tarpeeksi/liikaa rasvaa, proteiineja ja kuituja. Jos syömisesi ovat sen perusteella oikein, niin sinuna suuntaisiin lääkärille tarkistuttamaan ainakin kilpirauhasen.
[/quote]
Kannatan tätä. Itse kirjaan syömiseni ylös tuonne. Laihdutamme yhdessä miehen kanssa. Mies on aika ronkeli ruokien suhteen, joten ei syö juuri mitään. Mies syö todella vähän päivässä, mutta ei syö niitä kasviksia eikä täysjyvä tuotteita. Minä laihdun "paljolla" syömisellä ja mies ei laihdu yhtään vaikka syö huomattavasti pienempiä määriä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="18.03.2013 klo 09:19"]
No se riippuu mitä syöt, onko ateriasi ruoka-aineympyrän mukaisia, vähän hiilareita, paljon kasvisia ja reilusti proteiineja, jätä iltasyömiset ja turhat sokerit pois. Ei vaaleaa leipää tms.
[/quote]
Ei tuo ole ruokaympyrän mukaista syönmistä. Hiilareita ei saa eikä tarvitse rajoittaa. Se on hengenvaarallista.
[quote author="Vierailija" time="18.03.2013 klo 10:12"]
Se on "lihon", ei "lihoan"!
[/quote]
kiitos sihteerini, olenkin kaivannut sinua, pusi pusi
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="18.03.2013 klo 10:08"]
Painavat luut?
[/quote]
Luut painavat huimat 2 kg!
Lihavathan nimenomaan ei syö mitään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Katso tästä listasta!
[quote author="Vierailija" time="18.03.2013 klo 10:26"]
[quote author="Vierailija" time="18.03.2013 klo 10:08"]
Painavat luut?
[/quote]
Luut painavat huimat 2 kg!
Onko sarkasmi sulle täysin vieras käsitteenä??
[/quote]
Jos lihot, et syö oikein. Niin yksinkertaista se on. "Oikein" syöminen tarkoittaa omaa kulutusta vastaavaa syömistä.
Luultavasti syöt liikaa, muuta meille niin laihdut =)