Jos treenaan vain aerobista, tuleeko minusta laihaläski?

Ulkonäön takiako vain harrastat?

Lisätäänpä vielä, ennen kuin joku tulee sanomaan, ettei liikunta laihduta... olen myös miinuskaloreilla, syön riittävästi proteiinia. Huomaan liikunnan mittanauhassa ja painossa.. mutta millainen lopputulos tästä tulee?

Hyvä tulee! Laihaläskiksi päätyy kun ei harrasta mitään liikuntaa ja lopettaa syömisen...

entä minä jolla on +20kg ylipainoa ja liikun paljon pumppitunneilla? tuleeko minusta läskipuntti?

Monilla myös pumppi jää aerobiseksi, lihasmassa ei sillä välttämättä lisäänny. Kiinteytyy kyllä ja läski palaa, mutta lihakset ei välttämättä kasva. Lihasmassan kasvattaminen vaatii treeniä salilla enenevin painoin. 

Pump on lihasKESTÄVYYTTÄ parantavaa, salilla saa voimaa ja muhkua ;)

Tuttavapiirissäni ihmiset, jotka harrastavat päivittäin aerobisia, ovat yleensä todella timmejä. Hyvä tulee jos jaksat usein. Itselläni kesäisin jo esim. jalkapallon pelaaminen muutama kerta viikossa vaikuttaa niin, että vatsalihakset tulevat esille ja peppu on kiinteä. Lisättäköön, että tällä hetkellä olen melko laiha läski kun olen liikkunut laiskasti.

Ap:lla alkaa erottua vatsalihakset ja jopa reisilihakset (ovat aika kovat jo, ennen löllöä) alkaneet erottua. Mietin vaan, pitäisikö lisäksi treenata voimaa.. Vaan kun kuntosali on niin tylsää :P

naama irvessä mavea vaan. MASSAA!!! VOIMAA!! läski on komiaa.

Miksi pitäisi olla suuret, näkyvät lihakset? Laihaläski on typerä termi, varsinkin kun sitä käytetään hyväkuntoisista, kiinteäkroppaisista ihmisistä.