Lue keskustelun säännöt.
Jutan superdieetissä mietityttää
28.02.2013 |
se että ohjelmaan hakeutuneilta löytyy tahtoa ja asennetta. ja jos sitä kerran on, niin miksi ovat alunperin päätyneet todella lihaviksi? Vai näytetäänköhän ohjelmassa vain ne huippuhyvin onnistuneet ja se jotka ei sit pystyneetkään, niin niitä jaksoja ei edes näytetä?
Kommentit (15)
siis ollaanko katsottu samaa sarjaa? osa osallistujistahan ei ole laihtunut ollenkaan niinkuin piti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Eikös tää eilinen aninen ole ollut ainoa joka ylitti tavoitteensa? Valtaosa on epäonnistunut.
Kukaan ei ole lopettanut kesken. Nekin jotka jäi tavoitteesta laihtui kuitenkin tosi paljon ja vain joitakin kiloja jäi uupumaan
[quote author="Vierailija" time="28.02.2013 klo 15:46"]
siis ollaanko katsottu samaa sarjaa? osa osallistujistahan ei ole laihtunut ollenkaan niinkuin piti.
[/quote]
Ihmisillä on eri elämäntilanteissa erilaiset voimavarat pitää huolta itsestään. Voi olla, että stressaavan elämäntilanteen aikana ei ole voimia huolehtia syömisistä ja liikunnasta, tai voi olla, että syöminen on keino hallita tunteita tilanteessa, jossa niitä ei voida tai osata käsitellä muuten. Stressi, huono uni ja epäsäännöllinen elämä nopeuttavat lihomista. Jos ihminen elää esimerkiksi muutamia vuosia elämää, jossa hänelle kertyy muutama kilo vuodessa, on lopputulos reilu ylipaino, vaikka lihomista ei itse peilistä edes juuri huomaisi, koska on tottunut peilikuvaansa, eikä isompia vaatteita tarvitse ostaa kerralla.
Mun mielestä Jutan ohjeet syömisten suhteen menee yli eli ovat just sellaisia "nyt ollaan dieetillä ja rääkätään itseämme eikä syödä murustakaan muuta kuin höyrytettyä kanaa ja kourallinen salaattia ja proteiinipatukoita". Eivät ole sellaisia, joiden mukaan normaali ihminen voi elää loppuelämänsä normaalisti.
Minun mielestä nykyaikana muuten on alettu painottaa sitä, että ei ole niin selkeää "laihdutusruokavaliota" vaan aletaan syödä siten kuin on tarkoitus syödä koko loppuelämä eli terveellisesti, mutta sallivasti. Oikeastihan voi laihtua tai pysyä mitoissaan syömällä kaikkea, mutta kohtuudella.
Uskon, että Jutta itse varmaan syökin niin kuin opettaa, mutta sehän kuuluu hänen fitness-kuvioihinsa. Vaikea kuvitella, että joku normaali Maija Meikäläinen ei enää ikinä ota kakunpalaa juhlissa tai syö vaaleaa leipää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
laihduttaako älytön proteiinin nauttiminen, vai edesatuuttako se suoriutumaan urheilusta paremmin?
[quote author="Vierailija" time="28.02.2013 klo 15:59"]
laihduttaako älytön proteiinin nauttiminen, vai edesatuuttako se suoriutumaan urheilusta paremmin?
[/quote]
Runsas proteiinin syöminen pitää nälän paremmin kurissa ja suojaa siltä ettei keho "syö" laihdutuksen aikana niin paljoa lihasta.Laihtuessa kun on tarkoitus pienentää rasvamäärää, ei lihasta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="28.02.2013 klo 15:59"]
laihduttaako älytön proteiinin nauttiminen, vai edesatuuttako se suoriutumaan urheilusta paremmin?
[/quote]
Proteiinilla puolensa ja puolensa. Se pitää hyvin nälkää ja antaa lihaksille voimaa kasvaa. Toisaalta se rasittaa munuaisia liikaa nautittuna. Mutta joo, itse olen laihtunut lisäämällä proteiinia ja vähentämällä hiilareita.
7,
itse olen ollut jutan dieetillä vuosia, alussa laihdutin todella tarkalla dietillä itseni tavoitepainoon (melkein 40 kiloa pois) ja sen jälkeen olen pysynyt tavoitepainossa nimenomaan jutan ohjeiden mukaan. dieetin idea on se, että sillon kun laihdutetaan pysytään todella tarkkana, ja sitten kun ei tarvitse enää laihtua, lisätään kaloreita, mm. hiilareita jne. sen verran, että laihtuminen loppuu. Ihan hyvin voin syödä ristiäisissä ja synttäreillä kakkua jne, se vaan pitää ottaa huomioon muussa ruokailussa, ja se ei saa olla säännöllistä.
Ttämä dieetti ei varmasti sovi kaikille, mutta esim. minä olen juuri sellainen, että kun laihdutan, tarvitsen todella tarkat ohjeet, ja on helpompi, että joku asia on kokonaan kielletty, kuin että se on sallittua vain pienissä erissä. Jutan dieetti on myös siitä hyvä, että kun sitä noudattaa kirjaimellisesti, makeanhimo katoaa. Jos taas välillä napsii kohtuudella karkkia, kakkua jne. se makenhimo pysyy koko ajan ja monelle on vaikeaa pysyä ruodussa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="28.02.2013 klo 16:04"]
Proteiinilla puolensa ja puolensa. Se pitää hyvin nälkää ja antaa lihaksille voimaa kasvaa. Toisaalta se rasittaa munuaisia liikaa nautittuna.
[/quote]
Tarkemmin ottaen nimenomaan eläinproteiinin massiivisen syömisen on havaittu rasittavan munuaisia. Kasvikunnan proteiinithan eivät sitä samassa määrin tee.
[quote author="Vierailija" time="28.02.2013 klo 15:57"] Eivät ole sellaisia, joiden mukaan normaali ihminen voi elää loppuelämänsä normaalisti.
Minun mielestä nykyaikana muuten on alettu painottaa sitä, että ei ole niin selkeää "laihdutusruokavaliota" vaan aletaan syödä siten kuin on tarkoitus syödä koko loppuelämä eli terveellisesti, mutta sallivasti. Oikeastihan voi laihtua tai pysyä mitoissaan syömällä kaikkea, mutta kohtuudella.
[/quote]
Ohjelman nimi on Puolen vuoden SUPERdieetit eli idea on laihtua niin paljon kuin mahdollista melko lyhyessä ajassa. Jos haluaa hitaasti laihduttaa sauvakävelemällä 10 kg vuodessa niin kukaanhan ei sitä kiellä. Yrittäkää ymmärtää, että kyse on ohjelmaformaatista eikä kukaan katsoja oikeasti jaksa katsoa kahta minuuttia kauempaa, kun läski lyllertää pellon laitaa. Ohjelma tosin on alkanut jo parin jakson jäljeen toistamaan itseään etten jaksa seurata kauempaa. Joka jaksossa samat hypoxit ja Jutan teennäiset kauppareissut älyttömissä korkkareissa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mua kiinnostais se, että onko nuo ihmiset pystyneet pitämään painonsa alhaalla?
[quote author="Vierailija" time="01.03.2013 klo 02:13"]
Mua kiinnostais se, että onko nuo ihmiset pystyneet pitämään painonsa alhaalla?
[/quote]
Ovat ilmoitelleet kuulumisiaan oman jaksonsa ilmestymisen jälkeen Fitfarmin Facebook-sivuilla... Ainakin tämä viimeisin sanoi, että kilot eivät ole tulleet takaisin ja on löytänyt uuden elämäntavan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Voi hyvä ihminen, televisio-ohjelmia kuvataan suunnitelmien mukaan tietty määrä jaksoja, ei niitä kuvata satunnaista määrää niin että osa jätetään pois jos ei sisältö miellytä!
Tottakai monella on asennetta enemmän kun ympärillä on kuvausryhmä ja personal trainerit! Ja onhan tuossakin ohjelmassa ollut ihmisiä jotka ei onnistuneet tavoitteen mukaan.
[quote author="Vierailija" time="28.02.2013 klo 15:41"]
se että ohjelmaan hakeutuneilta löytyy tahtoa ja asennetta. ja jos sitä kerran on, niin miksi ovat alunperin päätyneet todella lihaviksi? Vai näytetäänköhän ohjelmassa vain ne huippuhyvin onnistuneet ja se jotka ei sit pystyneetkään, niin niitä jaksoja ei edes näytetä?
[/quote]