itsetunto
kadotin itsetuntoni jonnekkin.... tyopaikallani oli hairintaa ja olin burn out. nyt olen kotosalla enka oikein loyda paikkaani. en haluaisi lahtea ulos, en nae itseani peilista, minakuvani on totaalisen vaaristynyt, olen vanhentunut silmissa, silmat ovat surunmurtamat, olen hidasliikkeinen, vasynyt. mielenkiintoa olisi moneenkin asiaan, mutta...liikkeellelahto vaikeata. liikaa kuuntelen muiden mielipiteita, mutta missa olen mina?
osaako kukaan auttaa miten kohentaa itsetuntoa?
Kommentit (3)
Luin viestisi uudestaan. Kuulostat masentuneelta, oletko saanut hoitoa siihen?
tuntuu niin tutulta! :(
Tosin mulla tuo itsetunto on ollut olematon vuosikaudet.. Siihen vaikutti mm. rankka koulukiusaaminen.
Sitten tuli paniikkikohtaukset, ahdistuneisuushäiriö ja masennus. Edelleen taistelen masennuksesi kanssa, se koittaa viedä ilon elämästäni :(
Jokainen päivä on yhtä taistelua!
Elämä on niin vaikeaa huonon itsetunnon kanssa, työssä on esim TODELLA vaikea olla, kuvittelen kaikenlaista.. että mun liikkeitä seurataan kokoajan ja kokoajan on pelko että mokaan ja että olen tyhmä jne :(( Se on rankkaa!
Ja tuon minä-kuvan kanssa myös taistelen!
Voimia!!
Ei mulla oo mitään muuta neuvoa kuin että hyvä, että tiedostat ongelmasi! Yritä hakea ammattiapua, vertaistukea tai ainakin hyvä ystävä, jolle voit puhua ongelmistasi.
Entä jos koittaisit löytää uudelleen jotain sellaisia asioita, joissa olet hyvä? Joiden tekemisestä nautit? Vaikka jotain ihan pientä, kuten lukemista tai ruuanlaittoa tai askartelua tai kirjoittamista...
Varmasti kestää aikansa, ennen kuin olosi kohenee. Jaksamista sulle ja lämpimiä ajatuksia!!!