Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Kuinka kauan kestää että kunto nousee?
26.03.2013 |
Aloitin kuntoilun kuntopyörällä tavoitteena sitten kelien salliessa siirtyä ulos juoksemaan. Hiihtolomalla ostin sykemittarin ja avulla olen kuntoillut nyt 5 viikkoa. Tein alussa kuntotestin ja nyt uudestaan. Tulos oli täsmälleen sama! Kuinka monta viikkoa pitää vetää, että edes pieni nytkähdys on nähtävissä??
Kommentit (4)
Olen tehnyt just niin kuin se mittari on käskenyt. 2h40min viikossa jonka olen suorittanut 3-4 treenikerralla. Ohjelma sisältää tietyt määrät eri sykevälejä ja joka viikko olen saavuttanut nuo tavoitteet ja mittari palkinnut tilu-lilu äänin, tähdin ja pokaalein.
ap.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kuulostaa aika vähältä tuollainen treenimäärä.
Odotankin jo sitä, koska treenimäärä kasvaa. Mutta kaipa ne Polarin insinöörit on asiat miettineet. Ehkä tarkoitus on aloittaa rauhallisesti, mistä minä tiedän. Mittari ei edes pyytänyt vielä kuntotestiä, mutta tein sen huvikseni jo nyt.
ap.
Alue: Aihe vapaa
Mitä olet tehnyt; millä sykkeellä; millä kestolla; montako kertaa viikossa? Oleelliset tiedot, jotta pystyy vastaamaan.