Millä kaikella voi korvata vehnäjauhot leivonnassa? OV

Saan vatsaoireita osasta viljatuotteista. Pahimpia ovat vehnäjauho ja kaurahiutaleet. Maha tulee hieman kipeäksi, turvottaa, eikä ruoansulatus meinaa toimia.



Pidän kuitenkin paljon leipomisesta. Millä kaikella pystyisin korvaamaan esim. vehnäjauhot leivonnassa? Entä kaurahiutaleet puurossa?