Lue keskustelun säännöt.
Paljonko kaloreita palaa viikossa?
13.12.2012 |
3 kertaa viikossa kävelen noin 10km työntäen rattaita ja vetäen pulkkaa samalla. 2 päivää viikossa vain 5km. Tätä olen tehnyt siitä asti kun lumet tuli eli viikon verran. Laihtunut olen noin 2kg. Paljonko siis kaloreita palaa suurin piirtein? Muutama kilo olisi vielä laihdutettavana.
Kommentit (6)
Mulla mitat nyt 160/62. Raskaalta kyllä tuntuu ja lihakset väsyvät. Mutta pakko on kävellä, kun ei ole ajokorttia.
ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
että kyllä varmasti helposti kulutat sen tuhat kaloria tuolla lenkillä, jos rattaita työnnät ja pulkkaa vedät. Vrt, että kolasin eilen lunta 1h40min aika hissukseen ja kulutin mittarin mukaan 969kcal.
mä saan juosta aika kovaa 10 km ja silti kaloreita palaa vain n 500 ja syke on max 180.
62/169
mä kulutan puolimaratonilla 1200 kaloria ja teikä lähes saman hitaasti kolaamalla?
Riippuu myös siitä paljonko lapsesi painavat.
Eli perusaineenvaihdunnasta ja kulutuksesta. Mä olen 172cm ja 67kg, kulutan reippaasti kävelemällä ( syke välillä 110-140 maastosta riippuen) 10km n. 800-1000 kcal.