Lue keskustelun säännöt.
tämä ok syömiset laihduttajalle?
18.10.2012 |
-2 kuppia kahvia maidolla
-proteiini/palautusjuoma
-nutrilett patukka
-salaattia, kurkkua ja paprikaa
-200g porkkanaa
-4 hapankorppua
-3 kasvispihviä
-170g kanaa pippurikastikkeessa
-200g raejuustoa
-1/2 keräkaalia
-4 dl maitoa
olin 40min aerobicissä aamupäivällä. painoa 65kg
Kommentit (5)
Lusikallinen oliiviöljyä on rasvaa. Tai täysrasvainen flora. Tai kananmunan keltuainen. Tai rasvainen lohi. Tai pari kourallista pähkinöitä.
Et sä tolla menolla kovin kauaa jaksa. Jos sulla on vain joku viikon tai parin laihis, niin sitten tajuan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei tuossa ainakaan liikaa kaloreita ole. Ehkä 1000?
ja hapankorppujen päällä oli kevyt leviä
-ap