Lue keskustelun säännöt.
Viikkoseuranta tonniklubilaisille!
23.09.2012 |
Tässä tää painonseurantaketju tulee olemaan. Muutkin saavat siis liittyä mukaan. Mulla siis lähtöpaino 100 kg ja pituus 170 cm. joten pudotettavaa tulee olemaan reilusti. Otan tavoitteeksi nyt aluksi 80 kiloon pääsemisen. Tästä se alkaa! (liittyy aiempaan avaukseen tästä) Ilmoitan sunnuntaisin tähän miten etenee painonpudotus!
Kommentit (10)
laihduttaminen ja motivaatio hukassa. Sen takia olin ihan vama, että paino varmaan noussut...iloinen yllätys kun näin ei ollut. Tämä taas kannustaa eteenpäin :). Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En edes tiedä ihan tarkkaa lähtöpainoa, jokin aika sitten oli n. 110kg. Nyt olen muutaman kilon jo pudottanut. Eli todennäköisesti n. 107kg. Mittaan nyt alussa mieluummin vaatteilla, ja sitten vähän ajan päästä uskallan mennä vaa'allekin. Mua kannustaa äitini joka on vuoden aikana laihtunut n.92 -> 68 kg.
Malttia tulosten odottamisen kanssa. Minä olen tiputtanut tänä vuonna 12kg ja paino lähti tippumaan tuskastuttavan hitaasti. Ensimmäiseen kuukauteen ei tapahtunut mitään,vaikka ruokavalio oli kohdallaan.
Ei kannata lannistua heti,jos tuloksia ei näy vielä parin päivän päästä. Puolen vuoden päästä tulokset huomaa jo muutkin!
Tsemppiä!:)
Malttia tulosten odottamisen kanssa. Minä olen tiputtanut tänä vuonna 12kg ja paino lähti tippumaan tuskastuttavan hitaasti. Ensimmäiseen kuukauteen ei tapahtunut mitään,vaikka ruokavalio oli kohdallaan.
Ei kannata lannistua heti,jos tuloksia ei näy vielä parin päivän päästä. Puolen vuoden päästä tulokset huomaa jo muutkin!
Tsemppiä!:)
Pelkää juuri tuota, että jos ei mitään tuloskia tule heti, niin masennun. Mikä sun lähtöpaino oli ja paljonko pitkä? ap
Voinko syyttää menkkaturvotusta, kun ne piäisi alkaa näinä päivinä...?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Painosi luultavasti tipahtaa kilon-puolitoista kun kuukautiset ovat alkaneet kunnolla. Tsemppiä!
5 kiloa vasta tippunut :(. Miten saisi draivia tähän? Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
On mennyt monta vuotta koota iso ylipaino, menee myös 2-3 vuotta saada se pois ja sisäistää uusi tapa elää. Todella paljon tsemppiä sinulle, aseta kohtuullisia tavoitteita: jouluksi, ensi kevääksi, vuoden päähän!
T: 87,7kg, entinen 112kg
Nyt BMI jotain 29. Olen lisännyt liikuntaa monipuolisesti, esim. joogasta saa mielenrauhaa ja lohtusyöminen on vähentynyt. Ei mitään karppausta, mutta enemmän proteiinia ja vähemmän hiilareita. Oen myös lisännyt vihanneksia, hedelmiä ja marjoja.
Hitaasti mutta varmasti alaspäin :) eli -2 kg