Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Listatkaapa tähän TERVEELLISIÄ ruokia
23.10.2012 |
joiden raaka-aineet saa lähi-Siwasta (ettei mitään supererikoista), mielellään muutakin kuin salaatteja tai kasvisruokia. Kasvaville lapsille sopivia terveellisiä ruokia. Vinkkejä kaipaan ruokalistaani.
Kommentit (6)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No ihan perusjuttuja. Marinoimattomia liha- tai kanasuikaleita, -pihvejä, -fileetä jne. Erilaisia kaloja. Sitten teet niistä esim. patoja, keittoja ym. Juureksia vihannesosastolta. Lisukkeeksi täysjyväriisiä, täysjyväpastaa, linssejä ym.
En nyt laita tähän reseptejä, etsi vaikka lihapata -sanalla googlesta niin löydät useita joista voit valkata sopivan. Kalaa voit paistaa tai hauduttaa uunissa.
Grillattua, paistettua kanaa ja salaattia tietysti kasvaville lapsille pitää olla mukana riisiä tai perunaa tms.
Hieman hankalasti kysytty. jos itse haluaa laiduttaa niin helpolla pääsee kun jättää sokerit pois ja vähentää hiilareita mutta se ei ole lasten ruokavalio. vaan lasten kuuluu syödä lautasmallin mukaan joka aterialla vihanneksia ja maitotuotteita sekä hieman lihaa ja hiilareita....
Keitot on hyviä ruokia ruisleivän kanssa.
Risottoja, Lasagnea, Lihapullakastiketta yms.
Me koitetaan sitä ujuttaa säännöllisesti ruokiin. Kanapastaan, gratiinina jne.
Grillattua, paistettua kanaa ja salaattia tietysti kasvaville lapsille pitää olla mukana riisiä tai perunaa tms.
Hieman hankalasti kysytty. jos itse haluaa laiduttaa niin helpolla pääsee kun jättää sokerit pois ja vähentää hiilareita mutta se ei ole lasten ruokavalio. vaan lasten kuuluu syödä lautasmallin mukaan joka aterialla vihanneksia ja maitotuotteita sekä hieman lihaa ja hiilareita....
Keitot on hyviä ruokia ruisleivän kanssa.
Risottoja, Lasagnea, Lihapullakastiketta yms.
Enkä karppaa.
Alue: Aihe vapaa
joka olisi varmaan ollut terveellistäkin ilman kermaa :D