Ai kauhee näitä mun syömisiä taas :( En osaa hillitä itseäni

Syötkö ylipäänsä tarpeeksi, kun olet raskaanakin?

Kello on kuusi ja iltaruoka uupuu. Iltapäivän makaroonilootan närppimisen sijaan olisit voinut syödä oikean välipalan kuuman juoman kanssa (tuntuu enemmän aterialta eikä jää mielitekoja) ja tähän aikaan syödä oikean lämpimän ruuan. Sen voimalla jaksaisit myöhään iltaan jolloin voisit syödä vielä pienen iltapalan.

Sulle tulee herkkuhimo illalla, koska syöt päivällä liian vähän.

Pakko mennä viipaloimaan ne,kauhea himo niihinkin.

Niin tosiaan tuo ruoka oli vasta kahdelta että aika paljon olen sen jälkeen mussuttanut...ap

ja bmi on 19,5. Paitsi että just söin lisäksi pullaa. Kahta lämmintä ateriaan en syö. Tosin en ole raskaana.

Mutta se ei todellakaan auta mitään tähän ongelmaan.ap

Mutta se ei todellakaan auta mitään tähän ongelmaan.ap

Aamiainen ja siitä seuraava ateria on klo 14! :O

Mielestäni monella ylipainoisella on tuo ongelma, että kuvittelevat syövänsä vähän kun jättävät lounaan tai päivällisen väliin. Oikeasti siitä seuraa vain hillitön iltamättö. Syö lounas puolen päivän aikaan ja päivällinen noin viideltä. Lisäksi aamu-, väli- ja iltapala. Näin ne neuvolassakin neuvoo, eikä pitämään mitään puolen vuorokauden paastoja.

Ei tule mitään pitkiä välejä edes.ap

Tuleehan tuosta illasta melko pitkä jos oot iltapäivällä jotain närppiny ja loppu illan meinaat mennä noilla napostuksilla.

Syön aamupalan heti kun herään eli kasilta,sitten vaikka klo 12 ruokaa,sitten välipala siinä päivällä ja vielä toinen ruoka joskus viideltä?

Katsotaan jos iltahimot sitten laantuisi...ap

miksi et voisi syödä iltaruokaa kuudelta, kun olet vielä raskaanakin. Varmemmin keräät ylimääräistä rasvaa napostelemalla kuin kunnon ruokaa syömällä.

En itsekään ole aamusyöjä, ja syön ensimmäisen ateriani usein vasta kahdeltatoista. Mutta syön iltaruuan sitten vastaavasti myöhemmin. Ei iltasyöminen sinänsä lihota, ja iltasyöminen voi olla myös ruokaa, eikä aina vain suklaalevyjä.