Lue keskustelun säännöt.
onko ok aamupala laihduttajalle????
13.07.2012 |
Paistettu kananmuna ja neljä viipaletta paistettua pekonia. Lisäksi sit normi vitamiinit mitkä aina eli mulla piimax-cee, c-poretablettijuoma ja kalaöljy/cla kapselit. Pari kuppia kaffea ilman mitään lisukkeita ja viel mukillinen rehellistä vettä.
Kommentit (8)
kuinka valheellinen vesi sopii rehellistä paremmin jos laihduttaa : o
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos uskot karppaukseen niin ihan ok. Kyllä sä tuolla myös laihdut (siis riippuu mitä päivän aikana syöt).
Jos kuitenkin haluat syödä terveellisesti, niin keitä se muna, syö sen kanssa vaikka pieni annos kaurapuuroa ja jokin hedelmä. Eli suojaravinteet olisi hyvä saada ruuasta, ei purksita.
vaan pari viipaletta täysjyväleipää, kasvisrasvalevite, kasviksia ja kahvia. Tai vaihtoehtoisesti puuroa, kasviksia + kahvia
Kyllä aamupalalla saa proteiiniakin syödä.
laihduttajalle, kunhan se ei nosta päivän kokonaiskalorinsaantia liian korkeaksi ja kyseisellä laihduttajalla sillä pysyy nälkä seuraavaan ateriaan asti pois.
On tosi yksilöllistä millaiset aamupalat sopii kellekin. Mä en pysty syömään mitään proteiini- tai rasvapitoista aamulla tai tulee kuvotus. Yleensä aamupala onkin mulla pari keksiä kahvin kanssa - eikä tule nälkä ennen lounasta klo 12.30. Joku taas tarvitsee proteiinipitoista aamiaista että nälkä ei ala vaivata jo tunnin-parin päästä aamiaisesta. Kannattaa tehdä sen mukaan millä itsellä nälkä pysyy pois ja on hyvä olo.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Eli pekonit pois. Mutta ihan ehdottomasti se C-poretabletti pois! Siinä on ihan järjettömästi sokeria siinä litkussa. SYö tabut tabuina, ei poretabletteina.
Paistetut munat ja pekonit ovat parasta mahdollista laihduttaja-aamiaista. Ainakin, jos leikkaat me pekonit omaasta kyljesyäsi, possu...
Jos ei ole provo, saattaa olla että AP:stä tulee maailman nopeimmin lihoava laihduttaja koskaan!
vaan pari viipaletta täysjyväleipää, kasvisrasvalevite, kasviksia ja kahvia. Tai vaihtoehtoisesti puuroa, kasviksia + kahvia