Muita, joilla suunnitelmissa pudottaa seuraavaksi kymmenen kiloa?

Mulla tosiaan toi kymmenen kiloa pitäs saada pois. Voin kulkea tässä ketjussa nimellä Eräliisa.

Yritän nyt päästä ketoosiin ja sitä kautta painoa lähtemään.



Tsemppiä meille! Mitkä sun laihutustavat on?

Lihoin raskauden aikana 13 kg ja vain 1kg on lähtenyt pois vaikka synnytyksestä puoli vuotta.



Kai sitä voi jo alkaa laihduttaa vaikka imetän, kun vauva syö jo vähän kiinteitä...

Jo pitkään olen aikonut aloittaa "huomenna". Tsemppaus saattaisi auttaa :)

Kävin kaverilla vaa'alla 12 vuoden jälkeen ja olihan noita kiloja muutama kertynyt ihan varkain! Alleille pitäisi tehdä jotain, ja vatsasta saada pömppis veks. Takamuskin voisi olla pienempi.



Ajattelin hommata sellaisen täsmälaihdutusoppaan, katsotaan onko siitä mihinkään.



Voisin olla sit vaikka Alli

-10 kg tavoitteena, jospa täältä sais tukea :)

Minä voin olla vakka ihan ap. Itse yritän kiinnittää huomiota enimmäkseen syömiseen, jättää leivän, pastan ja muut "turhat" hiilihydraatit mahdollisimman vähälle ja keskittyä lihaan, maitotuotteisiin ja kasviksiin. Kaurapuuro kuuluu kyllä lähes jokapäiväiseen ruokavaliooni. Nautintojakin pitää välillä sallia itselleen. Kalorilaskentaa aion toteuttaa ja yrittää kaloreita vähentämällä saada kiloja karisemaan. Jaksamisen mukaan voisi koittaa sitä liikuntaakin lisätä tai siis oikeammin aloittaa se liikunta. Mitä mieltä olette, pitäisikö päättää jokin yhteinen päivämäärä, jolloin meillä jokaisella olisi tavoitteena olla pudonnut tuo kymmenen kiloa?



Ap

Mulla ei ole kyllä muuten edes vaakaa itselläni.

Nyt on neljäs päivä tehokarppausta menossa. Kun vaan nyt jaksais tätä riittävän kauan, ketoosiin että jotta pääsis :) Kyllä tää tästä. Turvotus on hieman vähentynyt.



Miten muilla menee?



Terveisin Eräliisa

oli alunperin 30 kg, nyt jäljellä vielä 25 kg. Oikeeseen suuntaan mennään! :) En käytä mitään ihmeellisiä keinoja, lisäsin liikuntaa ja aloin syömään terveellisesti.



Tsemppiä kaikille :)

T: mievuan

tavoite -15kg (sen jälkeenkin kyllä vielä ainakin 10kg, mutta sillä ei niin kiire). Olen tehnyt jotain ihan itsesovellettua "karppausta" nyt neljättä päivää ja tänään oli tippunut 2kg verrattuna lauantain lähtöpainoon. Ehkä tää tästä vielä:)...



-Näski

Voi kun kiva kuulla! Mä oisin ihan ekstaasissa kun nyt eka saisin viis kiloa pois, mutta mulla on kilot aina tosi tiukassa, vaikka ylipainoa onkin se 20 kiloa.



Kymmenen on mulla se päätavoite.



- Eräliisa

Mie oon vaikka sit Inkeri.



Ja joo: just tarkalleen se kymppi ois tarkotus pudottaa. Parin raskauden jälkeen jotain jäänyt... tai siis ei ihan kymppiä ole jäänyt, mutta kropan muoto on jotenkin ihan lösähtänyt raskauksien jäljiltä, joten veikkaan, että vyötäröstä ei kannata haaveilla jos ei se kymppi lähde.



Joten: Inkeri aloittaa huomisaamuna. Ostin jo jemmaan vähän aikaa sitten Naturdietin juomajauheita ja ajattelin korvata niillä muutaman aterian päivässä. Muutoin sitten kevyehköä sekaruokaa... Joo ja ostin toissapäivänä sellaisen painavan hulavanteen, jonka pitäisi kiinteyttää vyötäröä. Saapa nähdä...

Tässä se joka aloittaa laihduttamisen aina huomenna.



Keväällä pudotin 3 kg, mutta innostus lopahti jonnekin. Nyt jatkoin samalla menetelmällä eli lisäsin liikuntaa ja vähensin huonoja hiilihydraatteja.



Pudotettavaa on vielä 14 kg, mutta se 10 kiloa on minullakin päätavoite. Matka tuntuu pitkältä, mutta yritetään jaksaa!



Olen tästä eteenpäin vaikka Jenkka.

Tuntuu että olen tässä laihdutuksessani yksin. Olen ennen saanut tuloksia aikaan karppaamalla, todella hyvin vielä. Sitten on taas aina repsahdellut.

Nyt siis aloitin tämän ihan tosissaan, painoa kertynyt liikaa ja sen verran ikäviä kommentteja olen kuullut.



Olemme äitini kanssa paljon tekemisissä, jo siksikin että asun hänen luonaan tällä hetkellä. Hän tietää karppauksen eduista, mutta hänestä ei ole ollenkaan henkiseksi tueksi. Ei kannusta minua, ja ehdottelee minulle ruokia jotka tietää hiilarihötöksi. Välillä tuntuu raskaalta olla "yksin" ruokavalionsa kanssa, mutta en aio tehdä poikkeuksia kun näin hyvin olen päässyt alkuun.



Anteeksi vuodatus, piti päästä valittamaan!

Eli kyllä tekin onnistutte ja kannattaa ehdottomasti. Olo on nyt parempi sekä fyysisesti että henkisesti.