Lue keskustelun säännöt.
painonvartijoiden pisteet...
29.07.2012 |
Kesä on tuonut vyötärölle lähes viisi kiloa ylimääräistä. Joten jotain tarvii tehdä, en halua uimarenkaan jäävän vyötärölleni! Löysin painonvartijoiden pistevihkon kaapin pohjalta ja ajattelin sen avulla hoikistua. Kuukauden päästä haluan olla taas oma normaali itseni :)
Karppaamista olen myös miettinyt, mutta kun jotenkin se tuntuu lasten kanssa hankalalta... aina joutuisi tekemään heille eri ruokaa, meillä kun lapset pitävät tavallisista kotiruuista perunoineen ja makarooneineen. Enkä halua heitä pakottaa ilman hiilareita elämään! Onko tääl ketään, joka olis vasta vielä vanhoja kunnon painaripisteitä laskeskellut? Kuinka toimi? (Itse en noilla ole mennyt kuin joskus viimeisen raskauden jälkeen ja silloin muistaakseni toimivat hyvin!)
Kommentit (12)
Minä sain sillo miltei 3kymppisenä 15kiloo puolessa vuodessa pois painareiden avulla. Voi jos sais itsestään vielä näin 4kymppisenä jonkun laihdutuskipinän.... Onnea sulle,kerro miten Sun käy....jos sitä sit itsekin alkais katsoo pelkkiä pisteitä lautasellaan ...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
niin aloitan paikkarit. Nyt kosteahkon kesäloman jälkeen huomenna.
En muuten tiedä, miten niitä viimeksi on laskettu, mutta mulla huomenna aamulla on tiedossa puuro 2p, keittolounaalle varattu 6p, välipalaksi mehukeitto 0p, illalliseksi kanasalaatti 7p ja iltapalaksi hedelmiä, 2p.
Minä jatkan laskemalla vain kaloreita esim. Kiloklubin sivustn avulla. Syyskuussa vedän 4 viikkoa Nutriletteja.
Minäkin olen juuri alkanut taas pisteiden laskuun... muutama kesäkilo minullakin. Mutta onko teillä kenelläkään tietoa alkoholien pisteistä? Otin lasin punkkua päivällisellä ja eihän sitä löytynyt koko pisteluettolosta, kuten ei muitakaan alkomaholeja. Paljonkohan lienee vievät? Epäilisin, että eivät ihan vähän.
ja jätä alkoholi kokonaan kuukauden ajaksi pois. Toimivin laihdutusvinkki monelle. Siinä on tosi paljon kaloreita.
Terv minä joka huomenna aloitan pisteet, en muista numeroani ketjussa :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Voisin ottaa haasteen vastaan... tosin en käytä kovin usein muutenkaan. Lähinnä lasi tai kaksi punkkua menee pari kertaa kuussa, muista alkoista en niin välitä. Mut ok. olen kuukauden ilman!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulla löytyi sellainen Painonvartijoiden taulukko, jossa on pointsit myös alkoholijuomille. Eli kuohari-, valko- ja punaviini 12 cl on 1,5 pistettä. Väkevämmät 2 ja olutplo 2 ja tuoppi 3,5 (= puol litraa. Siideri light on 2 ja kuiva 3, muut 4,5.
Olihan siinä vielä sellanenki juttu, että viikon dieetillä pystyi valitsemaan lisäksi viisi erilaista vaihtoehtoa ja viinilasillinen 12 cl oli niistä yksi vaihtoehto eskimojäätelön, perunalastujen 2 dl ym. joukossa. Mulla ainakin aikanaan toimi vallan mainiosti ja kilot karisi kovaa kyytiä, kun vaan malttoi pysyä listassa:)
Minäkin olen juuri alkanut taas pisteiden laskuun... muutama kesäkilo minullakin. Mutta onko teillä kenelläkään tietoa alkoholien pisteistä? Otin lasin punkkua päivällisellä ja eihän sitä löytynyt koko pisteluettolosta, kuten ei muitakaan alkomaholeja. Paljonkohan lienee vievät? Epäilisin, että eivät ihan vähän.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minäkin olen juuri alkanut taas pisteiden laskuun... muutama kesäkilo minullakin. Mutta onko teillä kenelläkään tietoa alkoholien pisteistä? Otin lasin punkkua päivällisellä ja eihän sitä löytynyt koko pisteluettolosta, kuten ei muitakaan alkomaholeja. Paljonkohan lienee vievät? Epäilisin, että eivät ihan vähän.
ainakin pn alkoholipisteetkin? Punkkua en tosin löytänyt, mutta esim. 2dl siideriä on 2p.
Sain aikoinaan 18 kiloa pois, josta 5 on tullut takaisin. Kun syö pisteillä, pitää muistaa, että päivässä pitää syödä VÄHINTÄÄN se 5 annosta kasviksia tai hedelmiä. Ja mielellään pari desiä marjoja päälle. Plus 8 lasia vettä ainakin. Eikä rasvoja saa jättää kokonaan pois, keho tarvitsee laihtuessaankin sitä pehmeää rasvaa eli öljyjä.
Minä sain sillo miltei 3kymppisenä 15kiloo puolessa vuodessa pois paineiden avulla. Voi jos sais itsestään vielä näin 4kymppisenä jonkun laihdutuskipinän.... Onnea sulle,kerro miten Sun käy....jos sitä sit itsekin alkais katsoo pelkkiä pisteitä lautasellaan ...