Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Mitä kivaa voisi urheilla kotona?
18.07.2012 |
Jotain tukea tähän laihdutukseen. Esim vauvan päikkäriaikoihin olisi hyvää aikaa (nukkuu 2x 2 tuntia). Esim. pelkkien vatsalihasten teko on varmaan mulle nii puuduttavaa että kyllästyn parin päivän jälkeen.. Ja ei ole rahaa ostaa mitään crosstrainereita tms :/
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
mukana tulee dvd-levy, joka sisältää treeniohjelman. Helppoa ja hauskaa, voit tehdä kotona telkkarin edessä. Ja siis hinta ei ole paha, pari kymppiä.
Krossarin tai kuntopyörän tmv. voit saada halvallakin, esim. käytettynä.
Teeveestä tulee myös usein jumppaohjelmia, ei muuta kuin tallennukseen ja vauvan päikkäriaikana treenaat.
Vauvankin kanssa voi treenata, tehdä liikkeitä vauvan kanssa, ohjeita löytyy esim. netistä. Voit myös mennä esim. vanhempi-lapsi-jumppaan, siellä saat vinkkejä.
Vauvan kanssa kävelylenkeille, vauva kantoliinaan tai vaunuihin ja menoksi. Vietä vauvan päiväuniaika liikkuen ulkona. Mielikin virkistyy.
Muista myös, että on tärkeää syödä oikein. Pelkkä liikunta ei riitä. Ja hei, tsemppiä.